Question

哪类食物会对孩子大脑发育有影响？

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Answer 1

宝宝在生长发育的过程中，大脑发育是非常重要的，因为大脑的发育可能会影响到孩子未来的学习和生活，让孩子拥有一个好的智力，对于孩子来说是至关重要的。但是在日常生活中，有些食物对于宝宝的脑部发育是非常不利的，会阻碍到宝宝的大脑发育。

一、含铅食品

很多家长都不知道含铅食品有哪些，可能在日常生活中都糊里糊涂的给孩子吃了。铅元素对于人体的细胞损害是比较大的，对于大脑的损害也非常大，如果食物中的含铅量过高的话，很可能会导致宝宝出现智力低下的情况，尤其是在日常生活中，我们吃的爆米花和皮蛋都是含有铅元素的。还有孩子在用铅笔写字的时候，手指可能会被铅污染。所以家长平时要少让孩子吃这种含铅的食物，并且在孩子写完字之后吃饭之前，一定要让孩子用肥皂洗手，把手洗干净，孩子在写作业的时候，家长也尽量不要让孩子吃零食。

二、含铝的食物

含铝的食物，孩子吃了之后也会容易导致孩子的记忆力下降，思维变得迟钝，在我们日常生活中比较常见的含铝食物就是油条，油条的口感非常酥软，价格也便宜，所以很多孩子都非常喜欢吃，但是油条里面的铝元素一般都是超标了的。还有一些家长平时喜欢用铝锅去炒菜，或者用铝壶烧水，都可能会导致孩子里面的铝元素摄入量增多，对孩子大脑发育造成影响。

三、含过氧脂质的食物

含过氧脂质的食物在日常生活中比较常见了，很多孩子都非常喜欢吃油炸食品，喜欢去炸鸡汉堡店吃油炸食品。还喜欢吃烧烤类的食品，以及一些经常暴食的阳光下的食物，例如熏鱼，腊肉，腊肠等等。这些食物中的过氧化酯含量都是非常高的，食用多了之后对于孩子大脑发育会有影响。

Answer 2

维生素含量高的食物，豆类食品，铁元素多的食物，都会影响宝宝的大脑发育。

Answer 3

多吃瓜果蔬菜，多吃豆制品，多吃奶制品，多吃有营养东西，多吃虾，多吃鱼，多吃海带，多吃虾米，多吃紫菜。

Answer 4

坚果类的食物，这些食物富含维生素，也有很多的氨基酸，对宝宝的大脑发育有好处。