Question

怎么培养孩子的动手能力？

Answer 1

一年级

1、学会并坚持主动整理书包。

2、学会清洗红领巾、帽子等小物件。

3、学会用扫把扫地、清除死角灰尘。

4、学会饭前盛饭、摆碗筷、，饭后擦干净桌子。

5、坚持自我洗漱，将洗手盆和地面上的水渍擦干净。

二年级

1、会打扫干净房间，巧妙整理书橱。

2、学会叠被子。

3、能快速系好鞋带。

4、学会用拖把拖地，做到又快又干净。

5、坚持饭后收拾、擦桌子，并学习洗碗筷。

三年级

1、会用刨刀削瓜果类的皮。

2、会洗叶菜类及根茎类花果类的蔬菜。

3、会包馄饨、饺子等简单的面食。

4、学会烧一道简单的菜，如番茄炒蛋，蒸蛋汤等。

5、会打死结、活结、蝴蝶结等。

四年级

1、每周帮家人洗一次碗。

2、坚持每天帮家人盛饭，饭后一起收拾桌子。

3、学会自己洗头发。

4、坚持每月自己至少清洗一次衣物。

5、周末帮助家长列好菜单，并一起去菜场买菜。

五年级

1、巧用收纳箱分类整理四季衣物。

2、坚持每周至少洗一次碗及清理灶台。

3、学习将冰箱中的物品分类摆放。

4、学会怎样用工具巧妙把玻璃擦干净。

5、做长辈拿手的1-2样特色菜。

六年级

1、学会独立每周自己至少清洗一次衣物。

2、学会坚持每天自己整理床铺，会换床单和被套。

3、一学期里能独立去一次菜场买卖。

4、协助家长筹备一次“家宴”。

5、主动参加校园服务志愿者活动。

Answer 2

注意力一般是指集中于某种事物的能力，可通过保证睡眠充足、调整状态、减少环境干扰、注意力或躯体锻炼以及心理疏导等进行改善。

1.保证睡眠充足：睡眠充足能够促进脑部血液循环，有助于缓解脑部负担，保证精力旺盛，从而有助于集中注意力。

2.调整状态：可以在自己觉得效率最高、注意力最佳的时间点进行学习或工作，有助于集中注意力。

3.减少环境干扰：避免在其他的环境中学习或者是工作，以免环境影响导致注意力不集中。

4.注意力和躯体锻炼：可以根据自己兴趣爱好选择画画或者手工等有助于集中注意力的事情进行训练，如果存在有多动症，也可以通过打篮球或跑步等方式消耗体力，有助于集中注意力。

5.心里疏导：如果孩子注意力较差，可以通过表扬或适当奖励等来逐渐改善。

如果通过以上这些方法都没能改善注意力，有可能是身体营养不良或者是疾病因素引起，需要积极去医院相关科室就诊，明确诊断，遵医嘱进行处理。