Question

母乳喂养的时候妈妈总是堵奶，这时候应该怎么办？

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Answer 1

引言：母乳喂养对于宝宝的健康成长来说，是非常好的。但是要想母乳喂养，并不是一件容易的事儿，在此期间会遇到很多问题。例如奶水质量不好，奶水不足，或者是因为饮食不当，导致堵奶现象的发生。今天小编想分享的话题就是，母乳喂养的时候，妈妈总是堵奶，应该怎么办？

一、母乳喂养的时候妈妈总是堵奶，应该怎么办？

首先喂养的方法，一定要正确科学。要等到宝宝饿的时候喂，不饿的时候，尽量不要让宝宝吃奶。随着宝宝年龄的增长，喂奶的次数也要随之增加，喂奶的时候，尽量采取宝宝头高脚低的姿势。在喂奶的时候可以垫一些软垫，来辅助母乳喂养，也会比较省力、方便。母乳喂养后，如果有多余的奶水一定要排空，如果宝宝吃不下，可以挤出来储存或者是用作别的用途。因为乳汁没有分泌完全，就会导致奶水堵塞。宝妈的饮食也要注意，要多以清淡为主，不要吃太过于油腻的食物，在哺乳期间，可以多吃一些鱼肉，猪肉，鸡蛋，牛奶，来补充身体所需要的蛋白质。但也要控制摄入量，还要多吃新鲜的蔬菜，水果，来补充身体的水分和膳食纤维。

二、结语。

没事的时候，可以适当的按摩胸部，但是力度一定要轻柔，可以用手指的指腹，轻轻的按摩。还可以选择热敷或者冷敷的方式，来敷胸部。热敷的方式能够促进血液循环，帮助乳汁分泌，缓解堵奶现象的发生。但不适合患有乳腺疾病的宝妈使用，热敷的时候，一定要控制好温度，温度不宜过高。可以使用冰袋冷敷，但是在敷的过程中，一定要用毛巾包裹冰袋，这样能够防止温度过低，冻伤皮肤。如果什么方法都不管用，那就需要请专业的开乳师，来帮助和缓解堵奶现象。

Answer 2

这时候妈妈一定要适当的运动，并且多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以喝一些下奶的汤，比如说鲫鱼汤，乌鸡汤，排骨汤。

Answer 3

需要用热毛巾去湿敷一下母亲的胸部，这样的话可能慢慢就不会出现堵奶的这个问题。

Answer 4

那你就等宝宝很饿的时候再给他喂奶，这样能起到疏通的作用，合理喂奶就会缓解这种情况。