Question

更年期的症状有哪些

Answer 1

女性更年期的十大症状：
1.月经紊乱：可表现为经期持续时间、周期、经量的异常。
2.血管舒缩症状：典型的表现为潮热汗出，部分患者通常是自觉热意并出现汗意，出汗后又觉得怕冷，如此反复。
3.泌尿生殖器萎缩症状：即生殖器出现萎缩的变化，如阴道狭窄、阴道粘膜变薄、膀胱容量减少从而导致阴道分泌物异常、尿频、尿急、尿痛等。
4.自主神经失调症状：心悸、头痛、头晕，甚至血压增高等。
5.盆底功能障碍：下腹坠胀感、盆腔器官脱垂、压力性尿失禁等。
6.睡眠障碍：入睡困难、多梦、易醒等。
7.认知障碍：可出现记忆力的减退甚至认知障碍。
8.骨质疏松：由于体内激素水平改变，骨组织合成代谢下降，导致骨质疏松，更容易发生骨折。
9.神经精神症状：可见明显的神经精神症状，如焦虑抑郁、烦躁易怒等。
10.心理状态改变：最多见的症状就是多疑，如感知觉过敏、盲目怀疑。
女性更年期的注意事项：
1.做好情绪的调整，还可以向朋友或医生寻求一些帮助。
2.不应该参加过于劳累的体育运动。
更年期是每一个人必须要经历的，这个时期的女性往往会出现心烦意乱、失眠、潮热等症状。所以，女性在这时候更需要别人陪伴和开导，也希望家人能够多一份关心和耐心，来消除她的多疑、缓解她的情绪。
另外，如果更年期长时间不舒服的话，可以选择吃：思[妍]金巢安，每天2袋，滋养卵巢、能调节身体机能，延缓衰老；同时改善烦躁不安、失眠心悸、潮热汗出等更年期症状。

Answer 2

更年期症状可分以下两种：
1、近期症状：主要包括血管收缩症状，比如潮热、出汗。另外，很多更年期人群还会有心烦、睡眠差、疲乏无力、关节疼痛，甚至还有心悸、血压不稳等症状。通常更年期近期症状因人而异，部分人群表现并不明显，而部分人群则特别严重，以至于影响生活质量。中国女性平均绝经年龄大概在50岁，此年龄段无论是在家庭或者工作上均处于一个特别重要的地位，故更年期症状常常会影响到女性正常生活和工作；
2、远期症状：比如绝经1-2年之后，女性患者容易出现泌尿道、生殖道萎缩症状，进而导致部分患者可能出现性生活困难、性疼痛、外阴干涩、尿路反复感染。另外，随着绝经期延长，如5年之后常常会出现其它慢性疾病，比如冠心病、骨质疏松、老年痴呆、皮肤老化、骨关节老化等问题。

Answer 3

，如潮热、出汗、烦躁、睡眠不好、关节疼痛及
下降等症，

不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮

及大肠癌的作用。
另外，女性 更 年 期期间应尽量减少脂肪、胆固

醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。
国外的女性现在很多是在使用zhi元更舒安，

这样的生理/保/健/品/，这方便在国内还没有受到重视
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