Question

我们为什么会生病？

Answer 1

不知道大家有没有遇到这样的情况。某一天你突然开始咳嗽，你意识到自己可能快感冒了，为了避免感冒加重，你可能会立刻想办法对付咳嗽。

止咳糖浆、止咳药轮番上阵，可是感冒非但没有好转，反而还愈演愈烈了，这是为什么呢？

其实这是因为，我们错误的以为，只要把咳嗽压制下去感冒就好了。

而事实上，咳嗽本身并不是疾病。从演化的角度讲，咳嗽是我们演化出来的一种预警机制，就像烟雾警报的预警铃声一样。

铃声响了是告诉我们哪里可能起火了，咳嗽了也只能说明你身体内部可能出现了病症。

只想办法止咳，不去查明引起咳嗽的原因，就像是在想办法砸掉火警铃，而不去检查有没有火灾一样。这样做很可能会适得其反，让更大的危机潜藏在我们身体中。

人体还有很多类似的防御机制，比如：发热、疼痛感，呕吐，还有生病时的食欲不振等等。

关于发热，也就是我们常说的发烧。生理学家马特·克鲁格指出，发热其实是一种宿主针对感染的防御机制，我们人发烧，宿主就可以理解成人体。

因为体温升高可以增强机体免疫系统的活性，提高身体抵抗细菌的能力。所以，如果你贸然用药物控制发热，有时反而会让病情加重，毫不夸张地是，如果你发热之后处理不当，是有生命危险的。

在20世纪初时，人们就曾利用疟疾的高热来对抗梅毒。在那个时代，梅毒的自然痊愈率还不到1%，而利用疟疾产生的身体发热对抗梅毒的方法，治愈率却高达30%。

这让人们认识到，发热其实也是有价值的，它并不是体温调节的失控，而是演化出来的一种对抗感染的，精细的体温调节机制。

说完发热，我们再说说厌食。讨厌吃东西，也是一种身体上的防御机制。它可以分为生病时的厌食和出于本能上的厌食。

在生病时，我们时常感到没有胃口，吃什么都没有味道，这其实是机体在减少铁元素的摄入。

因为铁元素是细菌生存必需的元素，所以为了对抗细菌，许多生物就会开始限制铁元素的摄入，他们通过让机体产生食欲不振的方式，以减少铁元素的摄入，以此来削弱细菌，给免疫系统更长的时间去消灭细菌。

而如果不是生病引起的厌食，那可以理解为出于本能的排斥某些食物。

比如：小孩子不喜欢吃蔬菜。而且有些孩子格外排斥吃蔬菜，尤其是气味重的蔬菜，比如，甘蓝、洋葱、香菜等等。

从演化角度讲，这其实是为了减少毒素摄入的一种本能反应。

这要追溯到远古时代，那时候食物匮乏，人类这也吃，那也吃，其实与各种食物里夹杂的毒素接触机会很多。最好的防御措施，就是回避和排出毒素。

而气味越重的植物，往往含有的毒素也越多，久而久之，有的人对这类食物产生了抗拒。

在漫长的进化中，这种出于自我保护的机制留在了基因里，让有的人对气味重的食物很敏感，尤其是在孩童时期，他们特别排斥这些食物，因为那种食物散发着他们恐惧的味道。

所以，如果孩子真的拒绝吃某种蔬菜，你也可以稍微理解他们一点了，他们可能只是为了避免中毒，才排斥那种蔬菜而已。

还有如果在生病期间感到没有胃口，也没有必要去逼着自己吃东西，因为那可能会不利于你的恢复。

我们刚刚说的这些，都是身体上的防御机制，而除了身体，其实在心理上也存在这种防御机制，最常见的就是焦虑症、抑郁症等精神疾病。

恐慌、抑郁、焦虑，现代人越来越多重视这些问题。

从“演化医学”角度来分析，它们都是一种情绪反应。而情绪是在适应环境的过程中，被自然选择塑造出来的，它的存在是有价值的。

同样追溯到远古时代，祖先们的生活环境充满了危机。恐慌、焦虑、悲伤这样的情绪，可以帮助他们避免被猛兽袭击、避免被社会群体抛弃，还能增加交配机会等等。

对这些情绪更加敏感的人，存活的几率也就更大。但是，随着时代的发展，这些情绪过度感知的情况，是会被保留在基因里的。

也就是说，如果有这些症状，也不能随意断定就是疾病，你可以理解为一种来自情绪上的防御。这种出于情绪上的自我保护，远比类似咳嗽这样的身体反应复杂的多，治疗起来也麻烦的多。

因为与情绪相关的因素太多了，比如：遗传、生活经历、药物、人际关系等等。

在对抗精神疾病时，我们不应该只是单纯地对抗这种情绪，更要找到大脑产生这种情绪的原因，以及大脑是如何调节的，这样才可以彻底攻克精神疾病这一难关。