Question

失恋以后怎么尽快恢复心情？

Answer 1

我觉得失恋后的一个月左右的时候是最难熬的，当然这个时间是因人而异的，主要看这个人的性格是怎么样的，如果是比较内向封闭自己的，有可能半年时间都沉浸在这段失败的恋情里。如果是外向会疏解自己的，可能一两个星期就好了。



一，我经历过的失恋。

我曾经在大学时期谈过一次恋爱，我们是在网上认识的，两个人分隔两地，那是我第一次谈恋爱，我充满了不自信。我们在网上聊得挺好的，后来他就来到了我的学校。那时距离我们毕业也只有半年的时间。后来他毕业了，来到我的城市，找了一份不那么好的工作，只是希望我们可以在一起。但是现实是残酷的，他们家里人希望他可以回去，并且邀请我也过去一起生活。我非常得煎熬，因为骨子里我是一个很传统的人，我不希望离家太远。我一旦跨出了那一步，意外着我可能半年或者一年才能回来一次。距离的问题一次次地腐蚀着我，我过得很痛苦。直到有一天，他跟我说他去相亲了。我忽然觉得自己被抛弃了，告诉了当时的朋友，朋友说没有谁会一直等着谁。



二，走出失恋。

后来我的亲戚也给我介绍了几个相亲的对象，但是当时的我还是没有从上一段感情中抽离出来，面对别人都是一种逃离的状态，并没有敞开心扉去接纳别人。那一段时间，我通常把自己关在屋子里，想着想着就泪流满面。直到后来，我遇到了现在的老公，情况才有所好转。



所以失恋是很多人都会经历的，不管是客观因素还是主观因素导致的失恋，我们都应该尽快调整自己，要以最好的自己来迎接真正属于你的幸福。

Answer 2

失恋后心情低落时怎么办？5招教你如何缓解心情。－失恋了怎么办

一，转移注意力去忘记悲伤。

我们每个人的精力和时间都是有限的，当你把大部分的时间和精力都用在了别的地方，那么你就没有太多的时间和精力去为了失恋而悲伤。

你可以多加班，让工作暂时填满自己的生活，同样你也可以规划别的事情填满自己的时间不要让自己的空闲时间太多，因为你一旦空闲下来，那么悲伤肯定就会涌上心头的，这样恶性循环，只会让你的内心倍受煎熬，在痛苦的泥潭里越陷越深。

二，可以开始新的恋情去充抵失恋的悲伤。

很多人也信奉只有开始一段新的感情，把自己的感情生活转移到新开始的恋情中，那么就能很快的忘记失恋的痛苦，因为当你处在新的恋情中的时候，首先你不会那么孤单，再者新的恋情可能带给你意想不到的乐趣，让你很快的就把失恋的事情抛在脑后，甚至会让你觉得你现在遇到的要比之前的更适合你也不是没有可能的。

三，让自己置身到社交中去。

有很多的人一旦失恋了，就是把自己关在家里，哪里都不去，谁的话也都不听，就是封闭自己。这样你自己一个人就会越想越悲伤，越想越觉得难受，没有人去开导你，你也不接触别人，更不会让别人去接触你。

那么失恋了怎么办，其实最好的方式就是，你要把自己置身到社交中去，该跟朋友一起吃饭你就去，该和大家去聚聚你就去，这样你就不至于是孤独的一个人。

在社交的过程中，你会与别人发生互动，这样有助于减轻你失恋的悲伤，你会发现失恋也不过如此，你一样可以开心，一样可以跟朋友快乐，甚至在社交中又会认识很多你觉得非常优秀和令你感兴趣的朋友。

四，放空自己去享受生活。

你可以选择去短暂的旅行，看看这个美好的世界，看看美妙的万物，顺便开阔自己的眼界。在旅行的过程中，你会发现生活中有趣的事情还有很多，远远不止感情一个可以让你开心。

你也会发现感情的不顺在人生的大起大落中是再正常不过的一件事情，只有经历过打磨的玉，才是最璀璨无暇，感情也一样。

五，不妨试着让自己彻底的悲伤一场，跟过去告别。

本来现在我们的压力就很大，有很多的事情我们都选择忍着，憋着，不发泄出来。这样对于我们内心的疏导是没有好处的。失恋了就失恋了，你就痛痛快快的大哭一场，你就彻彻底底的悲伤一回，哭过之后才能见彩虹的光芒万丈。