Question

提升孩子免疫力的办法都有哪些？

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Answer 1

引言：家长如果想提升孩子的免疫力，就要多给孩子做一些有营养的食物。家长要让孩子多吃一些水果蔬菜，就能帮助孩子提高身体的免疫力。

一、如何帮助孩子提高免疫力？

家长如果想帮助孩子提高免疫力，一定要让孩子按时吃饭，三餐要定时定量。有些孩子早上比较赖床不愿意吃早饭，父母看到孩子的这种行为就要去制止孩子。如果孩子小的时候不喜欢吃早饭，会给孩子带来很大的伤害，家长要明白怎么样的方法是适合孩子。有些孩子小的时候免疫力不好，家长就要给孩子多做一些营养的食物，要带孩子适当的去运动锻炼一下，多跟孩子做一做户外运动，这样孩子就能知道自己出现的这种情况该如何面对。家长发现孩子不想吃饭，就要跟孩子好好谈一谈，看一看孩子是不是有情绪，或者孩子的身体出现的状况，父母要了解孩子的发展情况。如果一个孩子小的时候免疫力总是不行，父母也要提高孩子的免疫力，不要让孩子总是出现不好。家长不仅要护理好孩子，还要把孩子照顾的很好，这样孩子的食欲才能慢慢提升。

二、不要让孩子养成熬夜的习惯

家长如果想让孩子提高免疫力，就不要让孩子养成熬夜的习惯，就会对孩子的身体伤害很大，父母要了解孩子的一些行为习惯，帮助孩子做出一个整体的改变，不要让孩子总是熬夜。照顾好孩子是家长的责任，平时一定要帮助孩子摄入更多的营养物质，能提高孩子的免疫力。家长要明白孩子的任务，有些孩子在日常生活当中总是显示的不快乐，父母要及时的去帮孩子做一个调整。孩子不想吃饭，父母也不要去强求孩子，帮孩子养成一个规律。

Answer 2

可以给孩子多吃一些营养的东西，给孩子补充一些钙，多让孩子做运动，让孩子有更好的睡眠，也应该让孩子多晒晒太阳，都是可以提升孩子的免疫力。

Answer 3

1.运动和锻炼。2.适当饮用酸奶。3.创造轻松愉悦的氛围。4. 休息和放松。5.补充维生素D和锌。

Answer 4

多吃水果和蔬菜，适当的运动。营养膳食要均匀，不挑食。多喝水，早上起来空腹喝一杯水。养成早睡早起的好习惯。