肌肉群形状分为两种：一种是条形肌群，另一种就是块形肌群。块状肌肉和条状肌肉的区别和各自的特点如下：
一、肌纤维构成不同。
1、条形肌群：Ⅰ型肌纤维，也叫慢缩肌纤维。俗名叫红肌，red muscles ，它直径小，纤细。
2、块形肌群：Ⅱ型肌纤维，也叫快缩肌纤维。俗名叫白肌，white muscles，它直径大，较粗。
3、在这两种肌纤维之间还有很多亚型。也就是未完全分化的肌纤维。比如Ⅰc，Ⅱa，Ⅱb，Ⅱc等。
二、代谢方式不同。
1、条形肌群：代谢方式主要为慢氧化型，耐力主导。
2、块形肌群：代谢方式主要为快速糖酵解，力量主导。
三、影响因素和辨别方法。
1、和遗传有关系。
条形肌一般不能通过锻炼变成块形肌，相对的块形肌也不能变为条形肌。
2、辨别的办法：小腿肚很大的朋友就属于块形肌群，而小腿很修长，稍许可见腿肚或根本没有腿肚的为条形肌群。
3、块状肌群的人可以在运动前和运动后拉韧带，这样有助于条状肌肉的形成。
参考资料来源：
人体体质是天生拥有的是不可轻易改变的，其中肌肉群的形状就分为两种，一种是条形肌群另一种就是块形肌群。条状肌肉与块状肌肉的区别主要表现在外形、分布区域两个方面，具体区别如下：
1、外形
块形肌在显微镜镜下看有横向的纹理故而称之为块形肌，同理条形肌在显微镜镜下看有纵向的纹理，因此可以通过外形组织结构进行区分；
2、分布区域
臂和腿上还有腰部背部的一些肌肉呈条状，腹部的肌肉旦块状，区别就是看外形和用手摸，腹部的肌肉呈块状是因为有肌腱和筋膜将其分开的原因。
扩展资料：
条形肌是不可能通过训练变成块形肌，另一种的块形肌也是不可能变成条形肌的。
区别条形肌和块形肌的方法
条形肌和块形肌的区别最基本的辨别方法就是看小腿肚的大小。其中条形肌的小腿肚相对很小或者没有并且小腿部很修长，块形肌的小腿部就比较大了。块形肌的朋友想要减掉小腿部的肉就得需要注意方法，盲目的锻炼是不可行的方法。
参考资料来源：百度百科-肌肉组织
