Question

武术散打在健身中的价值是什么？

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Answer 1

武术散打是指在比赛的过程中两人按照一定的比赛规则运用武术中踢打、快摔技法，通过实战相互斗智、相互攻防以求战胜对方体现个人格斗能力的一项对抗性搏击运动。随着社会的发展，武术散打越来越多的得到更多人的支持和认可，在高校的体育运动中引入武术散打的教学内容，在发展的过程中具有一定的意义。

一，健身价值是现代武术散打发展的新思路

一方面传统武术文化对武术散打深入到高校的健身过程中发挥了重要的意义，在高校的文化发展过程中，武术散打是对传统文化的继承，并且通过调动多方面的身体配合来达到强身健体的一种运动模式，对促进身心健康有着重要的意义。武术散打在继承武术民族文化性、科学性、多样性、娱乐性、竞技性的过程中，传统武术健身的社会价值方面也开始越来越被人们所重视。加上现代竞技体育的商业化、政治化、非大众化，导致社会竞争意识正在加剧人们的身心异化，把从武术散打中找寻健身价值作为重点突破口，将有助于我们走出一条有中国特色的全民健身道路，能够更好的落实全民健身计划，同时也为武术散打的推广和发展扩宽了道路，提供了助力。

二，锻炼人的意志品质

体育运动不仅强健了体魄，更加锻炼了学生的意志力和品质，进行武术散打学习的过程中，通过对抗性的方式来获得最终胜利，在这里学习的过程中学生需要通过不断的学习练习竞争，进行总结和调整。在这一过程中需要强大的意志力来进行支撑，对自身存在的问题进行不断的调节与提升。学生在这一学习的过程中,需要学生具备超人的意志力，充分发挥学习到的战术知识进行灵活运用才能取得胜利。在学习与锻炼的过程中，培养了学生的品质，使学生在以后的学习过程中能够进行灵活的应用，成熟的判断，克服不利因素带来的影响，取得胜利。

Answer 2

武术散打在健身领域的作用还是非常强大的，因为散打能不仅能够强身健体，而且还能学习基本的防御身手段，也是一种非常好的力量训练。

Answer 3

可以让自己的身体更加健康，可以提高身体的反应能力，可以提高身体的敏捷能力，可以帮助身体更好的发展，推动武术行业的发展。

Answer 4

提高身体的免疫力，提高身体的素质，提高身体的抵抗能力，身材变好，让身形变得更加优美，让我们有更好的身体素质。