最近总感觉眼睛干涩,并且视力有所下降,这是什么原因导致的?
眼睛干燥的常见原因包括:1、维生素A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜间/疾病。2、经常看电脑、电视,瞬间频率明显下降,出现蒸发时间会明显延长,造成眼睛干燥。老年人,泪液分泌减少,眼睛干燥。干燥的眼睛可能是干燥综合征的一种表现。建议你及时去医院做检查,明确病因,然后对症治疗。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物,维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用。维生素A是维持所有人类上皮组织正常功能所必需的,在细胞粘附中起保护作用。富含维生素A的食物包括:猪肝、羊肝、牛肝、鸡蛋、牛奶、奶粉、奶油、奶酪等乳制品、刀鱼、大比目鱼、三文鱼肝。含有类胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜、西红柿、红辣椒、菠菜、莴苣等。
感到眼睛干涩,视线模糊。此时,应该患有干眼症,这是眼科临床上非常常见的疾病。它是各种疾病的总称,其特征是由于任何原因引起的泪液质量和数量异常或动态异常,伴有眼部不适,导致眼角组织病变。干眼症最常见的症状是异物感、干燥甚至肿胀、眼睛疼痛、畏光、发红和眼睛疲劳。有些患者会出现视力波动,因此,如果患者有干眼症和视力模糊,那么我们应该首先考虑患者应该有干眼症,然后建议患者到眼科进行全面系统的检查。根据患者的病情采取对症治疗,一般来说,干眼症的主要治疗方法是添加眼泪,建议患者使用不含防腐剂的人工泪液来点眼,患者的症状会得到缓解。
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1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善,工作能力较低,每次看书或写字0.5~1小时,就要让孩子到户外活动活动,做做游戏,望望远方,或观察一下花草绿树,使紧张的眼部肌肉放松,消除疲劳。另外,还要使孩子生活有规律,有充足的睡眠,使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡,书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡,书本与灯泡的距离应在1~2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱,阳光下光线强烈,都不适宜读书写字。看电视时,要保持适合的距离,一般应是荧光屏对角线长度的5~7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢,供给眼睛较多的营养物质,使眼睛的抵抗力增强,这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操,它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位,结合枣宽返医疗体育编成的,是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识,具体指导和经常督促孩子做好眼保健操,并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛,可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类,来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养,同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害,应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中,不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁,之后每年检查一次。这样能早点发现问题,早点去矫正,而不是等到视力下降了,有视力问题了再去检查。