Question

宝宝频繁夜醒是怎么回事儿？如何才能让宝宝睡整觉呢？

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Answer 1

如果是新生儿在夜里醒来，我们通常会在第一时间予以回复。有关这一点，我的一个提议是最少等候一小一段时间，只需30秒的时长就可以。如果是新生婴儿，等待时间不适合超出1min，由于针对全部年龄段的宝宝来，在夜里仅仅有一点轻微的提升是很普遍的，她们有点儿保持清醒但不是真的醒过来,这个时候她们通常会在高声的哭叫。

宝宝晚间醒后，不必马上为他喂奶，在给新生儿喂奶以前先换尿布，有一些直接证据说明，在宝宝醒后，只必须略微延迟时间一点为他喂奶，就可以防止让宝宝将醒来时与获得喂奶中间建立起因果联系，宝宝就不容易觉得只需一醒就可以马上获得喂养。而且该研究发现这些醒后先换尿布的宝宝要比这些醒后马上就被喂奶的宝宝更容易入眠且睡眠更强。

每一个年龄段的小朋友，晚间吓醒的原因是不太一样的，如果是年纪比较小的小朋友，原本他们的神经发育就并没有健全，晚间略微吓醒一下，不必在意，很有可能父母没去看他，不去逗他玩不心惊胆战去围住他，他自身就可睡过去了。假如和我们家宝宝一样，是由于皮肤过敏造成的晚间总醒得话就需要清除过敏原了，全看一下他有没有其他的反映？例如大便不好，饮食搭配不太好，重量长不太好，身上有湿疹或者身体瘦啊之类的。

在宝宝临睡前的一钟头内，尽量不要让宝宝过度激动，包含看电视剧、打游戏等一切刺激要素，也不要太过挑逗宝宝。以防宝宝过度激动、焦虑而难以入眠。房间内合适的环境湿度在40%-60%中间。烘干的条件让宝宝鼻孔和呼吸系统很不舒服，乃至鼻孔干燥流血，还会危害宝宝睡眠质量。宝宝的脾胃弱，非常容易产生消化不良、消化不好。宝宝的基础代谢较为充沛，是中医学叙述的“纯阳之体”，也十分易上火。

Answer 2

宝宝夜里频繁醒，考虑饥饿、胃肠不适、微量元素缺乏、环境等因素，需要调整母乳、改善环境等。
1.饥饿：如果睡前宝宝进食不足，很容易出现饥饿，注意增加母乳或者及时添加辅食。
2.胃肠不适：如果宝宝腹部受凉，或进食不洁食物后可以出现肚子疼痛不适，从而导致夜间惊醒，可以适当的予以安抚处理。
3.微量元素缺乏：如果钙元素缺乏时，也可以导致宝宝交感神经兴奋，从而出现睡眠不踏实的情况，需要遵医嘱补充维生素D等进行预防。
4.周围环境差：如果宝宝睡眠环境很差，也会出现睡眠不踏实，尽量给宝宝营造安静、舒适的环境。
如果有不适的症状，及时带孩子到医院就诊治疗一下。

Answer 3

宝宝频繁夜醒可能是由于室内温度过高，盖的被子过厚，还有可能是由于睡觉的环境过于嘈杂，光线过强。但是不排除饮食方面的原因，有可能是睡觉之前吃了太多，导致孩子消化不良，积食都有可能会引起频繁夜醒，像一些孩子如果缺少维生素D或缺钙，就会出现频繁夜醒的症状。平时睡觉前不要给孩子吃太多的东西，保持安静，不要给孩子盖太多的东西，这样就会使宝宝睡整觉。

Answer 4

一个生环境因素，睡眠环境里的声音，光线味道会对宝宝的睡眠造成干扰，宝宝受到了比较大的情绪波动，夜里也会睡得不安稳，想要宝宝睡得香，先洗个温水澡，健康睡前故事，或者听一段音乐，一般都能能让宝宝心情愉快的入睡，不容易惊醒，睡前要让宝宝安静下来，不要玩的太兴奋，

Answer 5

宝宝睡眠不安总醒但没有大声哭闹的话，看看是否环境温度不合适，还是孩子没有吃饱，吃的太饱肠胃不适，纸尿裤不舒服，或者白天玩耍过于兴奋，是否有收到惊吓等原因。如果孩子经常惊醒且哭闹，首先全面查看孩子的全身，尤其是一些隐蔽部位，比如双耳里面，鼻子里面，头发里面，脖子后面，腋下，下巴底下，大腿根部，手脚等，看看是否有什么异样，尤其是耳朵里面，孩子经常哭泣的话泪水有可能流进去引发中耳炎，这个很隐蔽不容易被发现。另外，如果孩子日常吃奶喝辅食不太好，有厌食偏食，维生素D补充不足的话，可以考虑是否缺乏微量元素钙和维生素D。可以根据以上情况自查原因，然后对症纠正。对于营养素缺乏这一项，建议在宝宝出生15天以后即开始为宝宝补充维生素AD，因为维生素A主要功能是增强儿童抵抗力，使儿童不宜感染疾病，同时维持儿童正常的生长发育和视力功能。所以，维生素A可以维护角膜的正常状态，适量补充对儿童视力有益。维生素D主要可以促进体内钙的吸收和利用，维持血钙浓度，减少钙的流失。