Question

天天洗头 好吗

Answer 1

一、天天洗头好吗？
　　西医建议：
　　1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
　　2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
　　中医建议：
　　1.最好每星期洗三至四次头。
　　2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
　　总而言之，一没必要，二不科学，除特殊人群外，不建议天天洗头。
　　二、早上洗头好吗？
　　我国道家有传统，就是每天一大早洗头。主张：早上洗头好，最好是冷水洗，可以促进血液循环，延缓衰老。对于老年人来说，还能预防老年痴呆。
　　有人说“早晨出门前洗头也是不可取的”，是因为“尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。”
　　总的意见是，可以洗，有一定好处，但一定要注意擦干再出门！
　　三、晚上洗头好吗？
　　不好。工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。
　　健康提示：如果您有晚上洗头的习惯，一定要等头发干了再睡（擦干、吹干），才对健康无害。

Answer 2

洗头到底该怎么洗？
多久洗一次？
对于洗头频率，可以根据头皮性质作调整。
油性头皮分泌物较多，如果不及时清理则容易堵塞毛囊，引起头皮痤疮甚至脱发，因此建议夏季每天一洗，冬季则需要隔天洗一次。
对于干性头皮，本身皮脂腺分泌不足，如果洗头过于频繁，则会加剧脱屑，因此全年都可以2~3天洗一次。
而介于其间的中性头皮，隔天或者隔两天都可以，以自己舒适为准。

什么时间洗？
关于洗头的时间其实并没有特别的要求，早晚都行。
但有的人早上或晚上洗完头可能会有不舒服甚至头晕头痛的感觉，这时应注意是否因为洗完头后匆匆出门或者直接入睡，而没有擦干头发。
直接风干会带走较多的头皮热量，容易引起感冒，造成头疼等不适，因此无论早晚洗头，都要及时擦干避免受凉。
不过，某些特定情况下不宜洗头，如饱食、饮酒后等，可能会导致消化不良、眩晕呕吐等情况的发生。