Question

年轻人嗜睡是什么原因

Answer 1

年轻人嗜睡的原因有：睡眠不规律、精神紧张、抑郁、脑部供血不足等。 由于生活节奏紧张，工作压力大，多数年轻人有嗜睡的表现，究其原因，可能与下列因素有关： 1.在这个信息飞速发展到时代，年轻人多在夜晚通过电脑或者手机浏览信息，导致大脑神经持续处于兴奋状态，且睡得晚，起得早，导致睡眠时间少，如果伴随睡眠质量差，就会引发年轻人嗜睡。 2.年轻人如果长期处于精神高度紧张的状态，或者大脑过度使用，会引发神经衰弱，导致嗜睡。 3.如果年轻人常有困倦嗜睡感，则可能机体在向外发出气血不足、大脑缺氧的信号，需要补充营养，加强体育锻炼，加速新陈代谢。 4.年轻人嗜睡还有可能与血液疾病有关，如血压高、血液黏稠等。 5.如果年轻人情绪状态不佳，长期处于消极情绪中，如抑郁等，也会导致嗜睡。 年轻人需要及时找到嗜睡的真正原因，予以对症治疗。