Question

皮肤不好怎么办？

Answer 1

有

皮肤变好的方法：

1.日常生活中需要做好护肤的工作，比如清洁、防晒、保湿、卸妆等。

2.注意饮食，可以多吃新鲜的蔬菜水果，尽量不要吃辛辣刺激性食物，多喝水。

3.保证充足的睡眠。

4.补存维生素C。

5.养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜。
保护皮肤的一个最核心的内容就是需要保湿，修复皮肤屏障，避免皮肤干燥，皮肤干燥很容易引起过敏或者微生物的感染。可以外用维生素e乳膏，透明质酸修复乳膏来缓解皮肤干燥。

Answer 2

皮肤是要靠养的，每个人的肤质不一样，但有些原理还是相通的：
1.饮食 早上起来空腹喝水早餐一定要吃多喝牛奶、酸奶，多吃水果，一定不要吃油炸食物！
2.睡眠最好早睡早起，每天尽量有7-8个小时的睡眠时间，熬夜对皮肤很不好，年纪越大越有感觉。
3.运动每天有适量的运动，人会很精神，脸色也会红润4.护肤建议每隔两三天做个面膜，效果会很好，面膜以补水的为主。能不化妆最好，如果要化妆，一定要卸干净。
面部皮肤可能会出现多种问题，比如痘痘、痘印、痘坑、色斑、毛孔粗大、黄褐斑等等。针对皮肤出现的问题，重要的是要做好日常的护理，清洁、保湿、防晒是皮肤最重要的基础护理方式，而清洁针对不同的肤质也需要采用不同的护理方法。
油性皮肤则要采用清洁力比较好的洁面产品。如果本身是油性皮肤，却采用适合干性皮肤或者熟龄肌的皮肤的护肤品，这样一方面不能够有效的清除油脂，另外一方面营养过剩会导致出现闷痘的情况。
防晒是最重要的保持皮肤紧致度以及预防衰老的重要因素，防止皮肤出现因为紫外线刺激造成的老化问题，对于维持皮肤良好的紧致度，以及减少色斑的形成都至关重要。
平常还要注意避免使用成分不明、品牌不明的护肤品、面膜等产品，防止皮肤变成敏感肌，或者出现皮肤屏障受损的情况。使用的护肤品要尽量的简单、规范，这样皮肤才会越来越水润，越来越紧致。