除了红糖水还有什么能缓解痛经
喝红糖水对于痛经的女性朋友们来说是一种非常好的缓解办法。但有时候家里偶尔也会出现材料短缺的情况，比如想煮红糖水时家里却一时没有红糖，那这种时候应该怎么办呢?其实缓解痛经的方法有很多，那么，除了红糖水还有什么能缓解痛经呢?
除了红糖水还有什么能缓解痛经
有痛经的患者要从以下几点进行注意，可以大大的缓解痛经。1.月经期饮食，尽量吃热乎的饭菜，不能吃生冷的食物。2.腹部，特别是下腹部用热水袋敷一敷，能明显地减轻痛经。3.着装：尽量穿长裤和袜子，特别是夏天，穿袜子有利于缓解痛经。4.可以用消炎痛栓1枚肛入，经期塞进入肛门里头，这样能大大的缓解痛经。5.避免用冷水冲洗脚踝，这样能缓解痛经，在睡前尽量用热水袋敷一敷脚部，这些缓解痛经的方法都是非常有效的。
缓解痛经的方法可以对腹部进行局部热敷，或者喝些温开水，如果痛经比较明显也可以遵医嘱服用元胡止痛胶囊，但是如果经常在来月经的时候发生痛经这是不正常的表现，有可能与患有妇科方面的疾病有关系，比如盆腔炎，附件炎，子宫内膜炎等疾病导致的，如果患有妇科疾病没有积极进行治疗，有可能对以后生育造成影响。
除了饮食以外，有痛经的女性还得要注意自己的生活习惯调整，有痛经问题要保证作息规律，这样可以让身体在该休息的时候休息，帮助缓解痛经方面有比较突出的效果，可以让自己的痛经问题缓解很多。
红糖水的作用与功效
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。女性产后大出血，体力和能力都是效果很大的，在产后的七到十天也是能喝些红糖水，来补充能量，增强自己的血容量。不过在晚上睡觉前不能饮用红糖水，睡前喝大量高浓度红糖水，身体内的糖类储存量就会过于太大，长期如此，不仅会导致快速发胖，而且有的糖尿病，蛀牙的危险。
有痛经的情况下是可以喝红糖水来缓解不适的情况，这个是有保暖活血的食物，也是有利于缓解现在的情况，但也是要进一步的检查来确定具体的原因再进行治疗，可以选择口服用痛经丸，平时养成良好的习惯，不要吃生冷和刺激性的食物，不要生气，保持良好的心情，有利于身体健康。
