Question

小孩长期喝核桃奶好不好

Answer 1

现在的奶制品比较多，核桃奶是比较常见的一种。大家喜欢喝核桃奶是因为喜欢核桃的味道，核桃的营养价值高，含有丰富的dha，对大脑发育有帮助，所以有些家长就经常给孩子喝核桃奶。那么，小孩长期喝核桃奶好不好？

小孩可以长期喝核桃奶。核桃奶是以核桃仁和纯净水为主要原料，然后进行加工，科学调配，再经过高温杀菌或者无菌包装后制作的乳状饮料，可以健脾胃、补气血、润肺、养神等作用，而且对预防高血压、冠心病也有帮助。

核桃仁富含蛋白质和人体所需的不饱和脂肪酸，这些成分对大脑组织细胞代谢有很大的帮助，而且还能滋养脑细胞，增强脑功能。另外，核桃仁还含有很多维生素E，长期给孩子吃可以滋润皮肤，让头发更加乌黑，对孩子身体发育有很大的帮助。

核桃奶的营养价值还是比较高的，家长可以给孩子吃，但一日三餐还是要正常吃的，不能把核桃奶当成主食。平常食物要多样化，保证营养均衡，不能让孩子养成偏食的习惯，影响营养摄入。另外，还要让孩子多锻炼身体，加强体质。