Question

怎样才能教会孩子疏导自己的负面情绪？

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Answer 1

负面情绪是非常影响我们个人的，那么如何才能教会孩子疏导自己的负面情绪？

一.教孩子认识情绪

首先我们要教会孩子什么是一种负面的情绪，其实当一个人遇到了失败的事情或者不好的消息的时候，我们的心情都会变得非常的消极，这种就是我们的负面情绪。这种情绪本身是没有错的，但是并不是所有人都是能分辨出自己的情绪到底是怎么来的情绪圣人从出生以来就拥有的一种自然的体验和感受，但是我们的情绪也是分为了，很多种有积极消极等。能够首先认识到自己的情绪是一种消极的情绪，对于孩子的发展来说是一个最基本的点。

二.接纳负面情绪

我们认识了什么事情负面的情绪后，我们就要去教导孩子要去接纳自己的所有，因为一个人不可能永远都会一直开心，也不可能永远都会不开心，所以不一样的情，是我们生活中不一样的体验，我们不必去过分，纠结为什么会有一些不好的东西出现在我们身边，这些都是非常正常的现象，因为在万物世间所有一切都是平衡的，我们要做的就是接纳好自己的负面情绪接受自己的不足，就是因为有了这些负面情绪才能让我们更加努力的去做好每一件事情，让我们更加努力地朝着我们想要的目标去发展。

三.控制好情绪

控制好情绪是非常重要的，在我们认识了自己有负面情绪之后我们然后就是去要管理好他，因为一个人的负面情绪是很影响一个人一天下来的发展的。俗话有说，光阴似箭日月如梭浪费了一天那么长久下来，就会浪费了很多时间，我们不能因为负面的情绪而影响我们的生活，我们更应该提早的学会管理好自己的情绪，并不是说不能有负面的情绪，只能用积极的，而是在我们负面情绪出现的时候，我们要想办法去排解他，比如去跑步去打羽毛球等做一些体育活动，能让自己的负面情绪更加消退的快。

Answer 2

我觉得一定要学会和孩子沟通，让孩子了解到自己的问题，慢慢的他们才会找到疏导自己情绪的正确方法，这是需要一步步去引导的。

Answer 3

在孩子身上的过程，应该不断地教导孩子，也应该安慰孩子，让孩子改变这样的思想，这样才能够让孩子更好地疏导自己的负面情绪。

Answer 4

当孩子出现负面情绪的时候，家长应该好好的引导孩子，也应该宽慰孩子应该多和孩子聊天，也应该让孩子知道如何去排解这些负面情绪，可以告诉孩子出现负面情绪的时候，可以通过某些事情来转移孩子的注意力。这样孩子就不会那么难过了。