Question

怎样减掉肚子上的肉！

我13岁，身高160，体重98斤，有点胖，我想用这个暑假减掉我肚子上的肉。不要用药，做什么运动可以啊？

Answer 1

你好，我整理了一下：
仰卧起坐~
转呼啦圈
不要喝太多水这个很涨肚子~`
有意识的控制饮食和挺胸收复!
吃饭后不要坐着,站起来慢慢来回走动!
晚上睡觉前可以把脚抬高伸直靠在墙壁上可以收复提臀~~
还有一个最有效的方法,但是很容易被人忽略就是睡觉时来回按摩自己的肚喃了,贵在坚持,我从来都没小肚子,这个最满意了~~西西~这就是得意于我的按摩,但是我是小时候养成的无意识的,现在虽然不按摩了，但是已经定型了,怎么吃都只是当时有,过了一天或者两天肯定消失的~

要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”
希望我的答案能够解决你的问题，谢谢，祝你减肥成功