Question

情绪老受别人影响怎么办？

Answer 1

不要在意别人的言语，做好自己就好。此外可以通过沟通、读书等方式，敞开自己的心扉，扩大自己的胸襟，换个角度去看事情这样会好很多。
首先，你要知道，别人对我们的关注度并不像我们以为的那么高，也许人家只是随口一说而已，真的没必要放心上。嘴长在别人身上，怎么说是别人的自由，但是听了别人的话怎么反应是我们的自由和选择。长期刻意提醒自己，不要太在意别人的言语，我们只要做好自己该做的就好了。
其次，把自己身边的人分成三个圈层，家人和特别要好的朋友为最内层，同学，一般朋友为中间层，同事和其他不熟悉的人为最外层。遇到情况，往这个里面套。
假如哪天又碰到因为别人的话影响到我们心情的情况，就先看这个人在我们哪个圈层里，如果是最外层的，就要意识到，这些人只是我们人生的过客，不会在我们的生活中停留太久，过去就过去了。多次提醒自己，时间久了，情绪也会有惯性，慢慢地我们真不会那么在意了。

Answer 2

你好，情绪太容易受别人影响，这可能是一种过激的自我保护行为。
对于这种行为，最好的办法就是增强自我认知，丰富与了解自己，才能在别人的情绪环境里保持对自己清醒的认识，增强钝感力，从而达到不被他人的情绪所影响的目的。
就比如说，如果你的朋友不知原因的对你生气，这时你不能随着ta的情绪而觉得自己做错了，不能被别人的情绪牵着鼻子走，你要去想自己有没有做什么事令别人不开心，如果确实没有，那就不应该为这件事而进行不必要的精神内耗，这不是你的错，你的心情本来很好；如果你感觉是自己做了什么事情令对方不开心，那么你大可以找对方好好说清楚，看到底是不是因为你，你可以道歉，可以安慰ta，但你不可以因为ta情绪的不好而抛弃了你自己原来的好心情。
太容易受到别人情绪的影响也可能是太过于照顾他人的感受，共情能力太强的一种表现，但这往往意味着你自我人格的部分缺失。所以，当你受到别人影响时，可以换个位置思考一下，如果现在角色颠倒过来，是我导致了现在的状况，ta又会有怎样的表现呢？所以不必太过在意他人的情绪，要把重点放在自身的情绪上。
希望我的回答对你有帮助，曾经的我也是一个极易受他人影响的人，慢慢的我发现，用力发现与改变别人的心态太难了，我必须努力改变自己的心态，才能让自己时刻开心呀。

Answer 3

情绪老受别人影响，说明你的自主意识还是有些欠缺。提高自身的思维能力和自主意识，是需要一个长期的积累的过程，所以既然你意识到自己在这方面有些薄弱，现在开始多看看书，推荐你阅读一下我国历年来的茅盾文学奖的作品，它会帮助你成长，帮助你怎么用独特的眼光去看世界！
希望我的回答能够帮助到你！

Answer 4

只有靠你自己控制了，活在当下，周边有各种各样的人，如果情绪一直受别人影响，会严重影响你自己的工作和生活。

Answer 5

得控制呀，不要什么事情都那么在乎，有的事情可以完全不必要理会的