Question

枸杞泡水喝有什么功效和作用？长期饮用可以吗？

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Answer 1

枸杞泡水喝有滋养身体的作用。枸杞泡水喝有四大好处，但用枸杞泡水或煲汤，其效果就不能完全发挥。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中的药用成分只有一部分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中的营养成分吸收会更充分。但咀嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好占一半，否则容易滋补过度。

枸杞泡水喝是有很多好处的，在很多公司，办公室的同事都会泡枸杞茶，一些休闲餐厅也有免费提供这种枸杞茶，吃枸杞还是需要注意一些细节，加以搭配，效果会更理想，那么有什么效果呢？大枣本身就有补血的功效，而女孩子想要美容，又想让自己的容貌更好，平时经常拿枸杞和大枣泡水喝就有这个功效。但如果觉得有点热，可以先停几天，感觉好了再喝。因为血热的时候，喝这种茶容易加重病情。

为什么女性喜欢用枸杞水，那是美白抗衰老。那是因为枸杞的β-胡萝卜素比胡萝卜多，维生素C比橙子多，铁比牛肉多。天然β-胡萝卜素能抗衰老、抗癌和预防阳光伤害。因此，妇女应经常喝一些枸杞茶。患有腹泻的人应避免食用。虚寒体质的人，会有滑胎、腹泻的弊端，内热不清净，慎用。有的人吃多了枸杞引起眼睛红肿不舒服，视力模糊。因此，枸杞不能常吃，是药三分毒。

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Answer 2

可以起到补气血的作用，可以增强身体免疫力，可以起到保护眼睛的作用，枸杞泡水也可以起到补肾的效果。长期饮用是可以的。

Answer 3

可以促进消化，可以改善肠胃问题，可以防止肾亏虚。可以防止出现肾脏疾病，也可以促进排尿，这些都是枸杞泡水的作用和功效。长期服用可能会导致身体虚弱，也会导致身体内分泌失调。

Answer 4

可以提高身体的免疫力，可以避免出现贫血的情况，可以预防感冒，可以促进新陈代谢，也可以增强心肺功能。长期饮用也是可以的。

Answer 5

喝枸杞水是能够对眼睛视力产生调节和预防作用的，经常坚持用枸杞泡水的话能够增强抵抗力和免疫力，而且还能够起到延迟衰老的作用，对于女性的作用也是比较好的，能够帮助女性美容养颜；枸杞泡水是可以长期饮用的，但是对于一些肝火比较旺盛的人来说，应该不要喝太浓的枸杞水，因为枸杞水也是容易上火的。