Question

怎样可以让自己放松心情

我十二岁，最近总是不由自主地发脾气，对待父母、陌生人，唯有朋友除外，他们对我都反感了，可我也不想这样，每次发完脾气后都很后悔，自己一个人默默哭泣，我应该怎样放松心情、不发脾气呢？

Answer 1

叛逆期吧，独立意识和自我意识比较强，对任何事物都倾向于批判的态度。叛逆心理虽然说不上是一种非健康的心理，但是当它反应强烈时却是一种反常的心理。

蒽......知道吗，在这个时期，我们可以说是 坏孩子 ，总是不讨人喜欢，越要叛逆地去做些坏事，自暴自弃的同时，也是换了一种方式去示弱，想要求的一点关注......有时候站在旁边看着，就会有点心疼

我们都要走过这个时期，可能会安全度过，也有可能不那么顺利，但是自己要清楚，自己做的事以后都不要后悔
偶尔和家长吵吵闹闹，这很正常啊，只要自己知错、改了就好。和长辈会有一定代沟啦~
为什么和朋友在一起就不会反感呢？因为 我们都是一样的，相似的年龄、相似的心情、相似的处事方式，所以能玩到一起啊。

你可以去爬山、游泳，或者一个人坐在空旷的地方，看人来人往，听风吹树响，心情会慢慢变好的，或者可以冲澡，我一直相信每一次淋浴，会冲掉我所有的哀伤
每个人放松的方式有很多啊~~我吧，心情不好的时候，比较喜欢写文字啦，边写边哭的那种 （其实哭出来比憋着要好很多哦~）

希望你能调节你的心情，减少哭泣的次数

Answer 2

用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

Answer 3

用淡泊一切的眼光去看世界把事非对错看淡一些你会受益非潜，回答看似轻松，我快30的人了也没能做到遇事始终保持这种心态，偶尔而已。淡泊名利宁静至远，这话说的多好虽然我不太懂，希望你能比我做的更好。

Answer 4

叛逆期来的有点早啊，既然你也后悔了，至少对待父母要注意点，宁可“恩”“哦”应付，也不要发脾气，

Answer 5

这脾气是可以控制的，当正面对着父母脾气上来的时候就先远离他们，不要当场就发脾气，然后自己躲到角落里，不断提醒自己放轻松，压住火，一次两次火气就没那么容易上来了

Answer 6

多和朋友交交心...和父母不想说的话！