Question

有人说鸡蛋吃多了反而对身体有负面影响，每天吃几个算吃的多呢？





Answer 1

鸡蛋是很多人公认的，有营养的食物，但鸡蛋吃多了的话，会导致我们的胆固醇升高。每天最好是吃1到2个鸡蛋，超过了三个的话，就算是比较多的了。特别是像有一些人的身体，本身就不是特别的好，那么在这里也是不太建议大家吃过多的鸡蛋。

一、关于每天吃的鸡蛋。

如果说我们每天能够吃1到2个鸡蛋的话，刚刚好能够补充我们身体所需要的营养，但如果说在这个时候我们吃的鸡蛋是比较多的话，就很有可能会影响到身体的健康，所以小编也是希望大家能够注意一下这个情况。如果说我们每天的过多鸡蛋的话，会对身体造成一定的负面影响，而且也是很容易会导致大家出现肥胖的现象。一次性吃太多的鸡蛋，很容易会导致自己胆固醇升高，而且蛋白质增加也会出现一定的风险，所以大家一定要通过正确的方式来给自己准备一些食物。

二、哪些鸡蛋不能吃？

如果我们没有购买无菌鸡蛋的话，就不能够生吃鸡蛋，因为生鸡蛋当中含有很多的细菌，并且有一些人只吃蛋黄，不吃蛋白。如果我们单纯的只吃蛋黄的话，就会导致营养摄入不均衡，也是会对我们的身体造成一定的影响，所所以在吃鸡蛋的时候，蛋黄和蛋白都是必须要一起吃的，这样才能够获取到鸡蛋当中的营养。

三、总结。

一般像小朋友的话，每天吃一个鸡蛋就足够了，如果大人并且是正在减肥期间的女性的话，可以选择每天吃两个左右的鸡蛋。但绝对不能够吃的太多，吃太多的鸡蛋，肯定是会导致自己胆固醇升高，而且会导致蛋白质变异等现象。小编建议，大家最好是注意一下这个情况，一些食物虽然有营养，但绝对不能够过度的去吃。

Answer 2

每天最多吃两个，如果吃的多的话会直接影响到一个人的身体。寒水会上火会流鼻血。这样的做法很不正确，因为里面有着非常多的蛋白质。

Answer 3

每天吃两个以上算吃的多的，因为鸡蛋是不容易消化的，吃的太多的话很有可能会造成消化不良，会给肠胃造成负担。

Answer 4

每天吃超过三个就算多了，每天只能吃两个，所以孕妇一定要控制用量。