Question

喝茶可以降尿酸吗？为什么呢？

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Answer 1

中国人喜欢喝茶，相信很多人都知道，而且中国的茶叶种类比较多，特别是现在增加了很多花茶，使中国人爱上了喝茶。比较常见的茶叶种类有红茶、绿茶、果茶和花茶。如果说茶和尿酸之间有关系，那真的是有关系，适当的喝茶可以帮助身体降低尿酸。茶还具有抗氧化作用，可以帮助促进新陈代谢，而且茶中还含有一定量的水，可以帮助降低尿酸。但需要注意的是，茶叶降低尿酸的效果不是很明显，而且需要很长时间才能发挥作用，所以短时间内帮助调节尿酸几乎是不可能的。

柠檬是一种很酸的水果，但不得不说，它含有大量的营养物质，尤其是维生素，对身体还是有好处的。有些人可能怕酸，会不喜欢喝柠檬茶，那么他们就真的错过了柠檬的好处。尿酸高的人可以经常用柠檬泡茶后，对排出体内的尿酸会有更好的效果，关键是对身体也有很多好处。如果在正常嘌呤饮食下，空腹血尿酸水平在两个不同的日子里高于正常水平，可以诊断为高尿酸血症，这可能是由于嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少引起。建议避免高嘌呤饮食，少吃或不吃各种肉类和汤类、动物内脏、各种酒类、海鲜制品和含嘌呤过多的肉类，多喝水。

适当饮用茶叶是能够降低尿酸的。一般来说，有多种茶叶可以降低尿酸，如红茶、普洱和绿茶。不同的茶叶能够降低尿酸的程度也不同。对于尿酸高的人来说，除了喝茶之外，还应该控制饮食，减少或避免嘌呤含量高的食物，如虾、蟹、贝类和动物肝脏。

饮酒过多不仅会增加尿酸的合成，还会减少尿酸的排泄，使病情更加的严重。

Answer 2

曾经有一种说法是，喝茶可能会对痛风或高尿酸患者有影响。

因为茶叶中含茶叶碱成分，茶叶碱中的结构有“甲基黄嘌呤”，甲基黄嘌呤可能最终代谢为尿酸，升高血尿酸浓度，则痛风不宜喝茶。

但这个说法终是断章取义的说法，甲基黄嘌呤和我们一般从食物中获取的嘌呤完全是两种不同的成分。

它代谢后的“甲基尿酸盐”和尿酸盐也是两种不同的成分，对血尿酸并无影响，所以喝茶并非会影响血尿酸浓度，痛风、高尿酸患者完全可以放心喝茶。

由于血中过高的尿酸对于血管也是一种慢性损伤，而茶叶如黑茶、红茶、绿茶等，含有丰富的抗氧化成分。

如茶多酚，其主要活性成分如儿茶素、黄烷酮类，它们是抗氧化成分，有潜在提高免疫力的效果，有清除自由基、预防脂蛋白堆积血管，保护血管的效果。

对于高尿酸、痛风患者来说，日常摄入充足水分也是十分必要的。

推荐在1500~2000ml，喝茶其实也等于是补充水分，能促进尿酸排泄，有助降低血尿酸浓度。

所以，茶叶虽然不能直接降尿酸，但喝茶这个习惯对痛风患者来说，其实是有益的。

Answer 3

可以，因为茶叶是属于一个比较清淡的饮食，经常去喝茶的话也可以帮助排尿，这样就可以降低尿酸。

Answer 4

可以的。这是因为茶叶当中还有一定的茶多酚，然后也可以降低尿酸，可以降低胆固醇。

Answer 5

当然可以，因为喝茶在生活中可以帮助一个人利尿，而且排尿的次数也会增多。所以可以排出一些尿酸。