Question

前列腺炎怎么预防比较好？

前列腺炎怎么预防比较好？

Answer 1

前列腺炎怎么预防比较好？

1、不憋尿：憋尿会对膀胱和前列腺造成不利的影响，生活中应养成有尿就排尿的习惯，千万不要硬憋。

　　2、节制sex生活：不纵欲不禁欲，防止前列腺充血，节制sex生活，让前列腺能够有时间恢复和修整。

　　3、多放松：压力过大也会增加前列腺炎的机率，所以平时生活中应注意减压，应尽量保持放松的状态。

　　4、多饮水：多饮水能够稀释尿液，避免尿液的浓度过高，从而给前列腺造成不良刺激，多排尿还能起到冲洗前列腺的作用。

　　5、防止受寒：男性平时应注意防止受寒，因为寒冷会增强交感神经兴奋，使得尿道内压力增加，导致尿液逆流进入前列腺引起感染。

　　6、洗温水澡：用温水洗澡能够舒解肌肉以及前列腺的紧张，对前列腺病非常有益。

　　7、调节生活：远离烟酒，少吃辛辣刺激性大的食物，避免前列腺及膀胱颈反复充血，从而引起感染。

　　8、保持清洁：阴囊的伸缩性强，往往会分泌大量汗液，所以一定要保持清洁，避免阴部藏污纳垢，从而让细菌乘虚而入。

由于生活压力越来越大，所以很多男性的运动时间都被挤压掉了，这也导致一些男性步入中年以后变得大腹便便。运动能够提高个人身体素质，因此即可有效预防包括前列腺炎在内的各类疾病。所以在闲暇之余，男性应该积极的运动锻炼才行。

饮食也是可以很好预防前列腺炎的，但前提是要避免一些不能吃的食物，尤其是烧烤烤肉类含有大量食品添加剂的食物，另外就是高热量高脂肪的食物，最好少吃或者不吃。男性可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如鱼。其次就是维生素c的食物，因为维生素c可以杀菌消炎。

Answer 2

预防前列腺炎的方法：
　　1、不憋尿：憋尿会对膀胱和前列腺造成不利的影响，生活中应养成有尿就排尿的习惯，千万不要硬憋。
　　2、节制性生活：不纵欲不禁欲，防止前列腺充血，节制性生活，让前列腺能够有时间恢复和修整。
　　3、多放松：压力过大也会增加前列腺炎的机率，所以平时生活中应注意减压，应尽量保持放松的状态。
　　4、多饮水：多饮水能够稀释尿液，避免尿液的浓度过高，从而给前列腺造成不良刺激，多排尿还能起到冲洗前列腺的作用。
　　5、防止受寒：男性平时应注意防止受寒，因为寒冷会增强交感神经兴奋，使得尿道内压力增加，导致尿液逆流进入前列腺引起感染。
　　6、洗温水澡：用温水洗澡能够舒解肌肉以及前列腺的紧张，对前列腺病非常有益。
　　7、调节生活：远离烟酒，少吃辛辣刺激性大的食物，避免前列腺及膀胱颈反复充血，从而引起感染。
　　8、保持清洁：阴囊的伸缩性强，往往会分泌大量汗液，所以一定要保持清洁，避免阴部藏污纳垢，从而让细菌乘虚而入。

Answer 3

预防前列腺炎尤其是慢性前列腺炎，要从生活规律、饮食习惯、作息时间上来进行调整。先要注意不要过度劳累、熬夜、久坐，这些都是诱发机体抵抗力下降的因素，因此容易使前列腺炎的症状加重，或者逐渐积累形成慢性前列腺炎。
久坐会使盆腔淤血，血液不循环不流通，造成前列腺长期充血，引发慢性无菌性的前列腺炎。另外局部受凉也会使前列腺容易受刺激，引发不适的症状。饮酒对前列腺炎刺激比较大，特别是高度的酒。此外大量的进食辛辣刺激食物，也可以使盆腔充血。对于前列腺炎、痔疮以及静脉曲张，都有不利的影响。另外还要注意性生活要规律、不要过度频繁，也不要长时间的禁欲。手淫的习惯也是一样，青少年偶尔手淫对身体影响不大，但是频繁手淫则可能诱发前列腺炎，并且对以后早泄、勃起功能障碍埋下隐患。

Answer 4

一、要坚持治疗，治疗期间不要随便换药或更换治疗方法。二、规律性生活。三、正确认识前列腺炎，保持良好的心态。四、要多喝水、勤排尿。五、戒烟酒，不吃辛辣刺激性食物。六、忌久坐，避免长时间的骑车，平常坚持运动锻炼。

Answer 5

不要手淫、意淫，不然吃啥药也不管用。正常的夫妻房事也要有所节制，绝对不会得前列腺炎。