Question

耳鸣怎么缓解

Answer 1

突然耳鸣通常有两个原因。首先是耳源性原因，主要是中耳炎、外耳炎等耳部疾病，可引起耳鸣。其次主要是心血管疾病和其他全身性疾病，导致耳朵血液供应障碍产生耳鸣。
1.按摩耳朵
洗脸时轻轻按摩耳朵和耳垂，或用手捂住耳朵，将拇指放在头后，用四根手指轻轻拍打头部。这可以刺激周围神经，促进血液循环，淋巴组织循环和新陈代谢，并缓解耳鸣。
2.按摩鼓室
两个手掌同时阻塞耳朵，挤压后迅速离开，这样尝试数次，可以促进耳部血液循环，从而缓解耳鸣和大脑疲劳。
3.屏气
安静地坐下，咬紧牙关，两只手指捏住鼻孔，闭上眼睛，让空气进入耳道，这可以增加耳朵中血管的压力，从而使更多的血液在这里集中，这有利于缓解耳鸣。
4.热压法
将温热的毛巾放在耳朵上，将手掌靠在耳朵上并揉搓，让血管在温度下扩张，以增加局部血液供应。

Answer 2

首先患者就要去耳鼻咽喉部门做一个全面的检查或者是咨询，因为里面是有专业的大夫的，在咨询之后在好好的进行调养也是可以的，但是在检查之后如果患者的身体会出现一些不良的反应，那么就要及时的避免这种情况，不要让这种恶性经常的出现循环。如果可以的话，尝试的给自己放一些轻音乐来听，因为轻音乐不仅可以掩蔽耳鸣，而且还可以转移自己的注意力，自己的情绪也是可以得到一定的放松的。

在另一方面患者患者自己也是需要注意的情绪的，要是在这个以后情绪不是很好的话，那么就要直接的导致自己的这个疾病变得越来越严重，在另一方面患者平时的饮食习惯也是需要特别的注意的，最好是多吃维生素D、铁、锌等元素的食物，因为有专家表示这些食物是可以明显的并且是能有效预防耳鸣，特别是瘦肉。在我们的生活当中瘦肉是非常的常见的，但是有些时候瘦肉里面是含有很多的化学成分的，所以在吃的时候最好是先好好的辨别。

除了吃之外，患者还要好好进行锻炼来调养自己出现耳鸣的情况，在面临这些情况的时候患者也是需要特别的注意不要子啊一开始的时候就做剧烈的运动，这样对于身体其实是不好的。可以打打球或者是慢跑。

Answer 3

突然耳鸣通常有两个原因。首先是耳源性原因，主要是中耳炎、外耳炎等耳部疾病，可引起耳鸣。其次主要是心血管疾病和其他全身性疾病，导致耳朵血液供应障碍产生耳鸣。
1.按摩耳朵
洗脸时轻轻按摩耳朵和耳垂，或用手捂住耳朵，将拇指放在头后，用四根手指轻轻拍打头部。这可以刺激周围神经，促进血液循环，淋巴组织循环和新陈代谢，并缓解耳鸣。
2.按摩鼓室
两个手掌同时阻塞耳朵，挤压后迅速离开，这样尝试数次，可以促进耳部血液循环，从而缓解耳鸣和大脑疲劳。
3.屏气
安静地坐下，咬紧牙关，两只手指捏住鼻孔，闭上眼睛，让空气进入耳道，这可以增加耳朵中血管的压力，从而使更多的血液在这里集中，这有利于缓解耳鸣。
4.热压法
将温热的毛巾放在耳朵上，将手掌靠在耳朵上并揉搓，让血管在温度下扩张，以增加局部血液供应。
5.张嘴闭嘴法
每天早上起床时，最大程度地张开嘴，松一口气，然后再次呼吸并关闭上嘴。这样不仅可以使脸部肌肉有节奏地移动，而且还可以促进身体的新陈代谢，加速血液循环，激活喉咙，并保持咽鼓管正常，使内部与外部的压力在耳朵内是平衡的。

Answer 4

治疗耳鸣的办法应根据耳鸣原因选择，还没有哪一种办法是最好的、适合所有耳鸣的。如果因为外耳道耵聍栓塞或者耳道异物导致耳鸣，需要将外耳道栓塞的耵聍、异物取出，避免压迫鼓膜产生耳鸣。还有因为外伤导致鼓膜穿孔，还有中耳炎症或者胆脂瘤导致的，都需要针对原发病进行治疗。如果是内耳损伤导致的神经性耳鸣，考虑口服改善脑循环的药物，比如金纳多、长春胺缓释胶囊，可以静脉用药或通过鼓室内给药的方式进行治疗。

Answer 5

这个需要具体病情，根据病情来对症下药。