抑郁和焦虑有区别吗？
忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。
有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。
焦虑症是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状。
有些人在冬天门短夜长时，会变得比较忧郁。忧郁症是一种周期性发作的疾病。
在任何年龄段均可出现，但以中年早期较为常见，并且在老年人中尤为普遍。
忧郁症起因于脑部管制情绪的区域受扰乱。大部分人都能处理日常的情绪紧张，但是当此压力太大、超过其调整机能所能应付的范畴，忧郁过分注意自己的身体（包括各种生理变化）。
而有些些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等。症可能由此而生。
这里是心理老师左叔，我来回的你的问题。
我是一名从事心理学及心理 健康 教育的工作者，在大学里做学生心理 健康 教育与咨询工作。
是啊，抑郁和焦虑有区别吗？
借此机会，我顺便普及一下心理 健康 的知识。
总的一句话，抑郁的人总是活在过去，焦虑的人总是担心未来。同时，抑郁和焦虑都是我们人类天生就有的情绪反应功能，你我都有。
但是，根据你的提问，我们这里说的是抑郁情绪、焦虑情绪，而不是抑郁症、焦虑症，这一点我们要明确。
我们看抑郁与焦虑有什么区别？
第一，先说抑郁； 人有了抑郁情绪，都有哪些表现呢？
一是身体表现，睡眠减少或紊乱、身体感到疲乏、食欲减退等。
二是心理表现，情绪低落，没有快乐感，自我评价低、自卑，同时还有注意力集中困难等表现。
三是行为（ 社会 功能）表现：爱抱怨，喜欢指责，常常自责，活动和兴趣减少，闭门不出；不与人交往，对自己失去信心，感到无助等。
第二，再看焦虑； 当我们焦虑了有哪些表现？
一是身体表现，出汗、口干、嗓子发堵、胸闷气短、脸上发红发白、恶心呕吐、尿急、头晕、全身或两腿无力感等。
二是心理行为表现，提心吊胆、担忧，烦躁、急躁，坐立不安、来回走动、甚至奔跑喊叫等。
焦虑有两种，一是漂浮式焦虑，即杞人忧天，没有事实依据的害怕，例如天什么时间塌下来等。二是现实性焦虑，为现实担心，比如领导安排的工作还没有完成引起的焦虑等 。
抑郁的人心理行为比较安静，焦虑的人心理行为比较烦躁。
如果一个人持续抑郁或者焦虑超过两个月，还没有调整过来，工作、学习、日常生活、人际交往受到影响，那就要考虑这个人的抑郁或者焦虑向抑郁症、焦虑症转化了。
希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。
再次感谢你的邀请！
抑郁与当下有关，焦虑与未来有关
焦虑症和抑郁症有明显的区别，焦虑是担忧，担忧表现为对未来的、对未知的或者对现象的一种担忧，这是一个担心。它就是惶惶不可终日，这就是一种焦虑。他担心他出门的时候，担心天上会不会下雨，下雨天我会怎么办呢?小孩没有带伞怎么办呢?我等一下摔一跤怎么办呢?对任何事情他都从负面的这个角度去考虑它，担心，这就是一种焦虑。
抑郁就是不感兴趣，兴趣缺乏，对什么事情缺乏动力，没有动力，没有劲，没有精神。你说你叫他做什么，他什么都不感兴趣，一点精神都没有，就总是想着是负面的，他觉得这个时间好难熬，度日如年，这就是抑郁。
焦虑是惶惶不可终日，抑郁是度日如年，这个时间很难熬，他所有的想法，他就想他唯有一死，才能够解脱他这个现状，所以他就是一种兴趣的缺乏、动力的不足，对任何事情哪怕是生理的需求，他都没有一种兴趣，没有一种动力去做这些事情，这就是抑郁。
焦虑和抑郁它是情绪表现的两个方面，当然在一个病患者身上，他可以同时表现有焦虑和抑郁，或者焦虑和抑郁是不能截然分开的。
所谓抑郁和焦虑还是有区别的。
抑郁症是神经症的一种，以 情感 低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和 社会 带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。
焦虑指向未来，抑郁指向过去。
我们下面说的全部是正常的情绪：焦虑和抑郁。
‘
焦虑是一个复杂的问题，从一方面来说它对我们只有好处的，只要是真正常人类，几乎每天在生活中都会体验到焦虑。
焦虑是一种以紧张的躯体形式以及对未来的担忧为特点。主观上让我们不舒服，看上去忧心忡忡、烦躁不安。但是中等程度的焦虑对我们是有好处的，譬如，你明天要和刚认识不久的男性约会，焦虑情绪会促使你精心打扮，让你富有魅力。
但是当焦虑超过一定程度之后，则成了一场灾难。你赴约以后紧张的流汗，完蛋了妆白化了，甚至说话也结结巴巴的，看上去像一个傻瓜。
而抑郁则没有什么好处。但它一样会出现在每个正常人的生活中。我们每个人都会有哀伤、沮丧、悲观甚至绝望。如果你遇到重大丧失不哀伤，遇到挫折不沮丧，反倒可能存在问题。那么我们有些正常抑郁情绪呢。
1）哀伤。个体失去所爱的人经历的心理过程。而其它形式还有，地位丧失，离婚，经济损失，失恋，退休，第一次离家等等。
这些通常都是对已经过去的事情的懊悔、自责所致。例如，丈夫懊悔没有尽责照顾失去的妻子，个体对投资失败的自责等等。
2）其它正常抑郁
比如孩子出生，母亲或父亲都会有一些抑郁反应，因为以前的双人舞没得跳了，没有反而很奇怪。
当然产后抑郁还是需要注意，10%个体会达到抑郁症的程度。
当然也有持续时间限制，具体障碍具体确定。
第三奇迹为您回答。
在医院心脑血管门诊中，伴有抑郁焦虑情绪的患者是非常多的， 其共病率甚至高达60%。而在心理咨询，这两种心理问题也经常同时出现。
但是 抑郁和焦虑在心理诊断中并不一样 。
首先， 抑郁症表现的是情绪低落为核心症状， 其次还伴有思维动力低下、行动迟缓、兴趣减退等特点。其次有食欲以及睡眠状况的改变。总体来说表现的是人的一种低落的状态。
焦虑更多是表现的核心症状为不可控制地感觉到担忧，是对还没有发生的事情的一种恐慌。并且伴随自主神经症状。 广泛性的焦虑体现为没有明确对象的惶惶不安，总是担心有什么事情发生。
在焦虑的状态下，其实人很难集中注意力去做一些事情，甚至有时候会拖延。这样做的结果又会导致一种无助感，并且因为无法集中注意力完成任务，会感到一种价值感低下。从而诱发抑郁。抑郁之下人更加不想做事，攒下的“债务”更多，焦虑从而越大。
这两种疾病的核心症状是有所区别的，但是他们也会有一些共通性。 比方说失眠或者是心血管症状等等。 而且在精神科药物的处方中治疗抑郁跟焦虑的药也很大一部分是重叠的。
抑郁跟焦虑往往会相互影响 。在临床上我们经常看到焦虑的人他的心理测量量表抑郁的分也很高，反之亦然。
希望对你有所帮助。
抑郁是为过去的事情伤心难过，焦虑担心将来发生不好的事 情感 觉到不安
抑郁和焦虑有区别吗？如果从临床表现上来看，抑郁症患者同时伴有焦虑症状的人确实有很多，比如抑郁症患者和焦虑症患者都可能出现各种自主神经功能方面的症状，比如心悸、失眠、担忧、害怕等。 但是两种病症的区别在于 ， 抑郁症患者可能更多的是自我评价过低或消极，观念比较突出，尤其是情绪持续性的低落比较明显。而焦虑症患者可能更多的表现为交感神经系统的功能活动增强，这就是两种病症在临床表现上来看，较为明显的区别。
比如过分担忧或自责，紧张不安或烦躁，失眠或者易疲劳感比较强烈，暴躁、愤怒等，这些临床症状， 抑郁症患者和焦虑症患者都会出现 。这也是我们在临床面对患者究竟是诊断为抑郁症还是焦虑症？的诊断中所产生的一定的困难， 因为抑郁症和焦虑症同病的患者是比较多的，或者是焦虑症患者主要诊断条件符合了，但同时也出现了抑郁症状，尤其是患者出现的只是焦虑症状（不能完全确认诊断为焦虑症），而又出现了符合抑郁症状，也就等于患者既有抑郁症的症状，又有焦虑症的症状， 这时的诊断，就必须慎之又慎，必定两种病症的治疗方式还是有很大区别的。
不过两种病症，通过仔细观察甄别后，病理症状的表现还是有很大区别的，比如自主神经活动增强表现，是焦虑症患者临床诊断标准症状， 而抑郁症患者对于这一症状有些有，有些没有。 敏感、小心的表现，也是焦虑症患者临床诊断标准症状， 抑郁症患者对于这一症状有些有，有些没有。 兴趣减退的表现，是抑郁症诊断标准的一个症状， 对于焦虑症患者来说有些有，有些没有。 消极、厌世、企图自杀的表现，同样是抑郁症患者的诊断标准， 但焦虑症患者也是有些有，有些没有。
虽然在临床上有时确实很难做出诊断，尤其是两种病症的症状，相互交替显现时，也就是很难区分患者到底是抑郁症还是焦虑症，不过在诊断之前我们也会详细的询问患者的病史，并且更加注意病人的原发症状，到底是抑郁症症状还是焦虑症症状，以及患者所体现出的核心症状是什么？这样以来通过询问、观察等加之其他方面的诊断方法也就容易诊断出患者究竟是患哪种病症，但是， 如果确实在诊断上很难区分或抑郁症与焦虑症，尤其是两种病症症状的严重程度又难分伯仲时，从两种病症的诊断优先标准来说，一般我们都诊断为抑郁症， 也可以这么说， 抑郁症是高等级诊断标准 ， 而焦虑症是低等级 诊断标准为诊断等级标准确定的。
焦虑和抑郁是两种病或状态，但通常它们是共病的比例很高，焦虑的人有可能有抑郁，抑郁的人也有可能有焦虑。
焦虑和抑郁的表现是不一样的，抑郁表现有三低，即情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。
情绪低落是第一个低的方面，主要就是心情比较低、总是高兴不起来、开心不起来。
思维迟缓的是第二个低的表现，主要就是思维活动比较差，比如注意力低下、记忆力下降，这些方面都是属于思维活动的损害。
第三个比较低的方面主要就是意志活动减退，比如不愿意动、不愿意出门、不愿意见人等。
焦虑的表现有身体和心理两方面，身体表现有出汗多，坐立不安，上厕所多，心跳会加快等。心理表现有心烦意乱，浮躁等。
焦虑抑郁如果无法通过自己调节，使用了很多方法还是焦虑抑郁，就需要寻求专业人士的帮助了。
抑郁焦虑应该是现在我们就是年轻人不陌生的一些词语。大多数人都会有焦虑和抑郁的倾向，就是说他们本质还是有区别的。
为什么今天我想提问这个话题，主要因为我的一个朋友他腿感觉麻木不舒服，然后去了医院检查医生给他说他得了焦虑症。什么是焦虑症呢？可能是因为平时生活节奏的快，比较紧张或者过度的紧张担心多，顾虑多是一种情绪的状态。所以得了这种焦虑有时候患者的本身他并没有这种意识只是自己平时的表现出来的一种 情感 一种状态，医生这么一说，自己也感到有点诧异，然后仔细听着医生的分析，确实是这么一回事。现在我们青年中年这一类人中确实有很多患有焦虑症的情况，因为来自家庭生活工作的压力很大。所以也是一种很严峻的情况，很多人并没有这种意识。只是感觉一时的情绪上的不开火不高兴导致神经的紧张紧绷，导致恐惧导致害怕等等一些负面的情绪的出现，这都是焦虑症的表现。
抑郁症他与焦虑症的不同，抑郁的人可能更倾向于内心的自我的世界，他们容易去伤害自己，也可能会去伤害别人，他思想有一种极端的状态与倾向，当然这里也有抑郁的中级低级和高级之分 ，情绪比较低落，把自己压抑着打不开，有的时候会伤害自己或伤害别人等不同的症状。
其实不管是抑郁还是焦虑，他都是一种心理的反应。反映了我们人的一种心理的 健康 的状态。在快节奏的当下 只有我们心态好，心里透彻透亮明亮，才能有更多的精力投入到每天的工作学习当中。心好一切都好，修心养性就是这么来的。
我们现在的人的对孩子的要求一定要身心 健康 三观正正确，所以我们大人也需要身心 健康 的去投入到我们的工作和学习中，才能给孩子带来更好的身心 健康 和榜样，多看看书，看看文章多学习 ，保持着无知而求知的状态，把自己忙碌起来给自己的心丰富起来，我相信未来一定会更好。
