Question

每天生吃几个红枣真的能起到补血的作用吗？

Answer 1

这个的话也不一定的，单单只是吃这个来补血的话，也不一定说有作用而且这些含糖分比较多，可能会失去到糖分太多，影响到血糖升高可以搭配其他东西一起吃。

Answer 2

红 枣对我们人体有滋养补益的作用，尤其是女性，经常吃，我们的皮肤气色都会好上很多。
红枣
1 红枣生吃能补血吗
单吃生红枣补血，红枣含有大量的铁元素，对一些贫血的人来说，红枣是治疗贫血很有疗效。但是红枣皮不易消化排出会影响肠胃消化，吃多了还会引起肥胖。

红枣

2 哪些人不能吃红枣
1、腹胀者不适合。因为红枣如果吃多了的话，会很容易引起胀气。所以，胀气者不适合。

2、经期的女性不适合。枣具有性温的特点。身体容易发热的人，不能多吃。因为会容易导致经血过多而不利于身体健康。

3、患有胃病的人不适合。因为枣硬，不容易消化，容易加重胃肠道的负担，也同时影响吸收营养成分。患有胃炎、胃溃疡的人，吃红枣的时候一定要将红枣去掉。否则很容易损伤胃黏膜。

4、患有糖尿病的人不适合。因为红枣中含糖分比较的多，会容易使病情加重。

5、一岁以上的宝宝，那时候，孩子的各个，脏器还比较的弱，如果吃红枣多的话，会非常容易伤脾胃的。葡萄中含糖分也非常的高，如果吃多了也会容易造成蛀牙、牙痛的症状。

3 枸杞大枣泡水正确方法
做法:将红枣20克,去核与15克枸杞子共放入锅中;加入适量清水煎煮后,加入红糖调匀即可饮用。

功效:具有补气养血、益肝明目的功效。

Answer 3

我觉得每天生吃几个红枣，对补血的作用应该不是很大。