Question

什么食物比较养胃呢？

Answer 1

吃粥类，当涉及到滋补胃，粥的食物绝对是最好的选择之一，特别是小米粥有更明显的养胃效果。肉汤能有效促进胃液分泌，帮助消化吸收。菠菜，菠菜可以清洁人体胃部的热量，防止便秘。

Answer 2

养胃的食物有很多各种粥类、水果、酸奶等食物都具有养胃的作用，都属于半流质食物，进入胃内后能够更快的被人体消化，因此不会对消化系统造成负担，并且有不少的粥类食物具有保护胃黏膜的作用，因此能够帮助养胃。 　　这类食物主要包括更米粥、单药粥、小米粥等。水果中不仅维生素c矿物质含量丰富，并且有不少水果都含有大量的果胶、果酸，因此能够促进消化液的分泌，保护胃黏膜，经常吃能够达到养胃的效果。这类食物有苹果、木瓜、山楂等。酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进食物的消化和吸收。酸奶还具有保护胃粘膜，调理肠道的作用，所以经常喝酸奶对胃是有好处的。

Answer 3

养胃的食物有很多，比如水果，甜橙，猕猴桃，苹果，香蕉之类的。还有一些粥类，比如苹果红枣小米粥，软面条之类的，还有就是山药排骨汤也是比较养胃的

Answer 4

酸奶酸奶当中含有大量的乳酸杆菌，可以保护胃肠道，有养胃的功效，苹果。苹果调理胃肠、增加胃壁蠕动速度、保护胃黏膜、滋养胃细胞、促进消化。

Answer 5

小米，具有健脾和胃的功效，特别适合脾胃虚弱的人食用，是消化不良者的理想食品。其次、山药具有健脾益气的作用，山药中所含的淀粉酶能加速人体内碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加速胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱，消化不良的人群