我和我前男友刚分手几天，然后我失眠了，该怎么办？
有些人可能对分手没什么感觉，认为不是什么大事。然而，有些人可能无法承受分手的冲击。分手之后的他们会给自己带来很多生活困扰，其中就有分手后的失眠。
我和我前男友刚分手几天，然后我失眠了，该怎么办？
时间是最好的良药，大家需要理智对待
如果你因为分手而失眠，你应该如何解决。我之所以因为分手而睡不着，主要是因为我无法放弃我以前的关系。也许我投资太多，没有放弃。也许是因为我仍然喜欢对方。无论什么样的关系，我都无法忘记以前的关系，这导致了失眠现象。
如果知道失眠的原因，解决起来就会相对简单。我们需要解决的是，如果我们能让自己忘记以前的感觉，也许很多朋友会在他们闭上眼睛的时候想起两个人一起经历的事情。那么，我们如何解决这个问题，尽量不去想以前的事情呢。我们应该做的第一件事是告别我们以前的感觉。我们首先应该明白，分手后，这将证明两个人不能在一起。不要因为分手而冒险，认为有救赎的空间。如果我们这样认为，那就意味着这两个人的感情没有得到完全处理。最好双方找个时间好好谈谈，看看是否有可能恢复。如果对方说得很好，不要有任何幻想。是时候结束了。
分散注意力，找到其他的兴趣爱好
让自己忘记以前的关系。不管之前的关系有多深刻，时间是最好的良药。只要你不天天回忆起来，一些朋友可能会说，我在不知不觉中想起了以前的关系，所以我们需要做的是尽可能少地提醒自己，例如，两个人经常去的地方，他们应该尽可能少去。这并不意味着他们将来不能去，但最近不要去，因为如果他们去了，他们会回忆起自己的记忆，这会让他们很难忘记以前的感觉。此外，你还可以找点事做，工作或旅行。重点是把你的注意力集中在其他方面，随着时间的推移，这些方面会逐渐忘记你以前的感受。
对许多朋友来说，他们刚分手的时候是最容易失眠的时候。事实上，那可能是他们一生中最悲伤的日子。有些朋友可能会选择喝醉来麻醉自己。事实上，这样做只会损害他们的身体。此外，也没有多少好处。最好选择一种更健康的方式
