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牙贴是刷牙前用还是刷牙后用，牙粉刷牙对牙齿有害吗

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现在很多人为了美白牙齿会专门在网上购买一些美白牙贴，大家在使用这些美白牙贴时也想知道该如何正确使用，当大家在网上发现有牙粉时也想知道牙粉有什么作用，那么牙贴是刷牙前用还是刷牙后用，牙粉刷牙对牙齿有害吗？我们一起来看看吧。

牙贴是在刷牙前使用，把牙贴贴在牙齿表面能够有效清除牙齿表面的牙垢，从而达到美白的效果。所以在刷牙前使用牙贴可以使美白效果发挥的更好，在贴牙贴之后刷牙也可以清除牙齿表面多余的垃圾，坚持使用可以使牙齿变得更白。

牙粉是一种摩擦剂，在使用牙粉时可以除去附在牙齿表面的牙渍，短期使用不会损伤牙齿。但如果长期使用会导致牙齿变得更加敏感，也容易引起牙龈出血牙龈炎等现象，所以在使用牙粉时最好先将牙粉融入到水中，然后用牙粉水漱口，这样既可以清洁牙齿，也不会损伤牙齿。

在使用牙粉刷牙时要注意力度不能过大，因为力度过大也会使牙齿表面受到损伤，对牙齿健康有一定的危害。日常刷牙时可以将牙粉和牙膏交替使用，这样能够减少对牙齿的伤害，在平时也应当多注重牙齿健康，做好日常清洁。