Question

孩子的免疫力低，有什么办法可以提高孩子的免疫力？





Answer 1

我们在日常生活中都知道，免疫力对于每个人的身体来说都是非常重要的，尤其是孩子孩子小的时候，免疫力比较低，所以非常容易患上各种疾病，对于孩子的健康成长和发育非常不利。所以在日常生活中，很多家长都会想尽办法的提高孩子的免疫力。今天小天再来跟大家说一说有什么方法可以提高孩子的免疫力？

一、有什么方法能够提高孩子免疫力

1、接种疫苗。家长如果想要提高孩子免疫力的话，让孩子免受病毒的侵扰，就要带孩子去正规的机构接种疫苗。从孩子出生开始就要接种各种各样的疫苗，比如预防肺结核的预防，流感的预防乙肝的等等，这些疫苗的接种之后不仅能够抵抗病毒，还能够提高孩子的免疫力。

2、注意防护。宝宝如果本身免疫力比较低的话，平时在流感高发的季节，家长就要让孩子少出门，平时也要勤洗手，外出的时候要戴口罩，不要去人多拥挤的地方，因为大多数的病毒都是通过呼吸道感染导致的，所以在公共场所可能会增加飞沫传播的机会。

3、注意宝宝的饮食。家长如果想要帮孩子提高免疫力，还是要从饮食下手，注重宝宝的饮食均衡，帮助宝宝养成良好的饮食习惯，平时让宝宝多吃一些蔬菜和水果，补充身体里面的维生素和微量元素以及蛋白质。但是家长在给宝宝补充免疫的时候，也不要太过于心急，不要过度的喂养，也不要让孩子吃太多热量高的食物，否则会加重宝宝肠胃的负担，导致宝宝积食，还可能会导致孩子的抵抗力降低。

二、结语

提高宝宝免疫力的方式还有很多，例如家长平时要让孩子多喝水，多晒太阳多运动，保证睡眠充足，给孩子营造一个良好的生活环境。这些方法都能够帮助孩子提高免疫力，减少疾病发生的概率。

Answer 2

您好，这个的提高也是多方面的，首先关键是休息好，也就是睡眠要好。觉睡好了通常孩子的抵抗力就强些，还有助于增长身高呢。
再一个是食物。小孩每天的食物也很关键，吃不合理孩子很容易生病。建议一日三餐，荤素搭配，营养搭配，每顿饭不能吃多，容易消化不良、积食。吃好了才不缺营养，身体才棒棒的。
然后是喝水。每天要补充足够的水分，水喝少了容易上火，还容易上呼吸道感染。多喝水有点病菌及时排出。
还有日常穿衣。注意根据气候变化，及时增减，最好都是穿纯棉质地的，透气性好，因为孩子容易出汗，不透气的穿着会很不舒服、捂汗。还要勤洗澡，勤换衣服。
另外还有玩耍。玩具要干净，从外面或幼儿园回家要先洗手、换衣服，尽量少去人多的公共场所等。天气好时要多带孩子在户外运动，锻炼身体，晒太阳还有助于钙的吸收。

Answer 3

可以用小米粥，绿豆粥，紫薯粥，南瓜粥和薏米粥来提高孩子的免疫力。因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以增强孩子的抵抗力，并且也可以增强孩子的免疫力，所以家长们一定要注意这方面的问题。

Answer 4

一定要给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜，一定要注意饮食搭配，适当的进行锻炼，要根据自己身体内缺乏的营养物质补充营养，要多晒太阳，多喝水。

Answer 5

运动的办法就可以提高孩子的免疫力，经常让孩子运动之后，就能够让孩子的身体变得强壮，就可以增强免疫力。