Question

孩子长高的方法有哪些？

Answer 1

1、运动。家长应鼓励孩子多参加运动，因为人在运动的过程中，不仅可以帮助肌肉拉伸，还可以促进骨骼发育。所以想要长高，运动自然可以起到很好的效果，同时还可以让身体强壮起来。

2、饮食。现在的孩子要比以往的孩子压力更加大，想要长高自然不能缺乏营养，想要长高直接的方法就是饮食调理，家长平时可以给孩子选择一些钙质比较丰富的食物。

3、减压。如果孩子在压力比较大的情况下，是会影响身体激素分泌，从而会导致无法长高的现象，所以适当缓解压力也是十分有必要的。

当然了，上述的3种方法需要长久的坚持才能看到效果，家长也可以在医生的指导下选择一些药品，像临床中常用的比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，就能在一定程度上帮助孩子长高。

Answer 2

孩子长高一部分来自基因，后天锻炼很重要，需要大幅度运动，如攀爬车等，运动后饮食要跟上，增高的几率很大。

Answer 3

1.每天早晚喝一杯牛奶，喝牛奶时配点馒头，不要空腹喝牛奶。
2.可以适量吃黄豆制品，一个中含有大量的钙，能够补充骨骼所需的有营养元素。
3.还可以每天晚上进行运动，放松身体。

Answer 4

想要让孩子长高，需要保证孩子有充足的睡眠时间，避免孩子熬夜；在饮食上可以选择饮用牛奶或者是其它含钙高的食物，当然还需要营养均衡，肉类、蔬菜、水果类的食物也都需要食用。让孩子每天多晒太阳，补充身体内的钙元素，也可以帮助身体长高