夏天中午睡觉老睡不醒怎么办?
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首都医科大学附属北京朝阳医院-中医科综合-主任医师-高剑虹-中午睡不着觉的原因
2013-07-12
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卖个闹钟,睡觉之前把时间定好。一个不行,就多卖几个。
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2013-07-12
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按照我的观察和经验,一般说来,越是睡眠充足的人越是显的没有精神。因为人常常有一种惰性,这次睡7个小时完全可以保证做事的效率,下次增加半个小时依旧是以前做事的质量,如此的累计,事情没有多做,需要的睡眠时间反而越来越不可控制了。过于充足的睡眠时间,有时不是一件好事。越睡越睡不醒,因为你一旦进入了深度睡眠的状态就很难醒来了,从深度睡眠的状态中走出来需要很长的一段时间,这段时间就是你浪费的而没有什么睡眠效果的时间。
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2013-07-12
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“发作性睡病”
睡眠逐日增多。晚上很早就要入睡,一觉能睡十几个小时,次日很难自然醒来,即使闹钟也没用。睡眠出奇多。晚上很容易入睡,一觉能睡十几个小时,而且很难被唤醒。
参考资料:只是很像!
睡眠逐日增多。晚上很早就要入睡,一觉能睡十几个小时,次日很难自然醒来,即使闹钟也没用。睡眠出奇多。晚上很容易入睡,一觉能睡十几个小时,而且很难被唤醒。
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