5岁小孩子几天不拉大便是怎么回事?要吃什么调理?
5岁小孩几天不排便。这就是便秘,是上火,消化功能不好的原因。建议使用儿童开塞露缓解便秘,服用一些帮助消化的药物,多喝白开水,多吃水果,如香蕉、苹果,吃一些凉的食物,如蜂蜜水,不要吃辛辣、刺激、烦躁、难消化的食物。肠胃功能不好的孩子更容易生病。与喂养不当、饮食等因素有很大关系。可以服用一些肠道益生菌进行调理,也可以服用清热解毒的中成药。
你需要多吃蔬菜,水果对排便有好处。便秘的孩子首先要养成每天排便的习惯,不能憋着。因为大便干,拉不动,他们可以偶尔用凯塞露帮助润滑大便;其次,多吃蔬菜、水果和粗纤维食物,如谷物、韭菜、芹菜等。,并适度运动,促进食物消化。也可以给孩子按摩腹部:左手放在底部,右手从上至下平稳地按摩腹部,按摩到腹部发热为佳。
最后,平时可以给孩子吃点酸奶或者益生菌。建议养成良好的饮食习惯,注意调整饮食结构,适当增加粗粮摄入,多喝水,多吃水果蔬菜,多做户外活动,适当运动。平时可以以肚脐为中心按摩腹部,顺时针方向按摩,有助于促进肠道蠕动,促进排便。然后需要注意每天定时排便的习惯。每天吃完早饭,让孩子去排便,不管要不要排便。多喝水:5~6岁儿童只喝800 ~ 1000ml/d。
养成良好的排便习惯:3~7孩子的腹部和骨盆肌肉处于发育阶段,排便反射功能尚未成熟。所以家长可以鼓励孩子每天定时排便,逐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。平日里,要注意营养饮食。碳水化合物、脂肪、蛋白质都要补充,尤其是蔬菜,可以补充维生素、微量元素、膳食纤维。建议每天给宝宝做腹部按摩。调整正常饮食。适当运动,促进肠道蠕动,多吃粗纤维和蔬菜等食物,适当喝酸奶,不要吃太油腻和刺激性食物。平衡肠道菌群之间的关系,这是可以改善的。
2022-06-16 · 百度认证:莱思纽卡官方账号,亲子领域创作者
一般来说,孩子便秘和喂养方法或生活习惯有关,比如食用富含蛋白质和脂肪的食物过多,吃的蔬菜过少,孩子不爱喝水,运动量太少等都会造成便秘。
日常注意给孩子多喝一些温开水,少量多次补充水分。也可以适量给孩子喂一些温热的白菜汁、橘子汁,饮食中适当添加一些富含膳食纤维和B族维生素的食物,比如蔬菜类和谷类,以及薯类。这些食物可以帮助缓解孩子便秘:红薯、南瓜、芝麻、芋头、香蕉、梨、苹果、芹菜、海带、大白菜、菠菜。而以下食物则容易导致便秘,要少吃:莲子、栗子、柿子、豇豆、炒花生、茴香,以及油炸食物和难以消化的食物。可以顺时针按摩宝宝小腹,并且多带宝宝活动一下,促进肠道蠕动和排便。还可以给宝宝吃一些益生菌,调理肠道菌群,改善便秘,可以选用的益生菌包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。