Question

课上如何提高注意力

Answer 1

注意力和专注力是相辅相成的，培养专注能力也就是培养的注意力。首先应保持精神充沛，在精力旺盛的基础上才可以进行其他锻炼。制定一个切实可行的计划，按照计划一步一步去做，避免了漫不经心的分散注意力。从简单的观察1个物体开始，然后闭上眼睛回忆该物体的大小形状颜色，熟练以后在行动的过程中再观察数个物体，然后再回忆数个物体的形状颜色。熟练以后可以把几十张不同颜色的小卡片从空中抛落地上，然后快速的看几秒钟，凭记忆写出卡片的颜色，经过以上锻炼，注意力应该会有所提高。首先一定要多注意休息，保证身体健康，有一个健康的身体才能够有效地集中注意力，并且也要有一个健康的心态，如果心里有事情，经常想东想西的肯定没有办法提高注意力的，也有可能是身体缺乏微量元素，比如说缺钙，缺锌缺铁等等也要注意及时的补充，对于集中注意力都是有很大的帮助的。儿童的注意分为无意注意和有意注意。儿童三岁之前的注意基本上是无意注意。无意注意是本能的镜像注意，是容易受外界刺激左右、难以自我控制的注意。

两岁以后，儿童的有意注意开始逐渐发展。刚开始可能不太稳定，随着年龄的增长，儿童有意注意的时间会逐渐延长。家长平常可以对孩子进行视、听和感觉等方面的专注度训练，或者是组织竞赛性活动。这样可以帮助孩子提高注意力，促进孩子有意注意进一步发展。

Answer 2

1、克制。有些人在课堂上容易打盹，听不进去，这是因为内心对于学习是排斥的。所以，这时候就需要克制自己厌学的情绪，心理暗示自己要喜欢学习，热爱学习。这样才能有利于集中注意力去学习。

2、专心。专心学习才能够在课堂上集中注意力去听老师讲课，平时就要培养专心学习的态度，学习是一件快乐的事情，只要热爱学习，喜欢学习，就能够专心学习，这样才会集中注意力的。

3、跟着老师思路。老师讲课的时候不要走神，一定要跟上老师的讲课。只有这样才能够集中注意力，提高学习的效率。

4、互动。上课听讲，不仅仅是听老师讲课，还需要与老师互动，这里的互动就是时刻想问题，回答老师提出的问题。这样思路不会别打断，注意力也不会转移。因为我们在想问题，回答问题的时候，注意力都是在讲课内容上的。

5、笔记。记忆力再好也需要记笔记，课堂上听课久了就容易走神，影响注意力。这时候不妨拿起笔在本上写写，把老师讲的重点记录下来。

Answer 3

据我所知的话想提高学生的注意力的话，那么只有一种方法，那么在课堂之上那么真真切切的那么为学生着想，通过一些现场的动作语言来提高孩子的注意力，这一点是比较关键的，特别是老师在课堂的时候要注意声调的变化，注意语速的变化，来提高孩子学生们的注意力。
除此之外的话，学生们在课堂也需要自己提高，注意有的孩子在课堂上是比较好动的，我一直都觉得呃，孩子们在课堂上的话想提高注意力就要提高兴趣，当你有兴趣的时候，你就不会觉得这门课是枯燥的了。