负面情绪存在的价值是什么?
1个回答
展开全部
人的基本情绪有六种,分别是快乐、愤怒、悲伤、惊讶、恶心和恐惧。而在这六种情绪中,只有快乐是正向的情绪,惊讶可正可负,而剩下的四种都是负面情绪。
负面情绪有什么存在价值呢?
哺乳动物的大脑有三个独立的神经回路,分别控制着三种神经回路:
情绪处理的优先级别特别高,一旦发现危险,便会中断所有活动,调集全身的所有资源来响应这个活动,以达到保护自己的目的。这套自动化中断的机制,拯救了很多动物的生命。
在现代生活中,负面情绪的价值,在于充当生命活动的警报器,提醒我们要立刻做出改变,就像痛的感觉,总要做些什么,以转向正常状态。亲人离世的悲伤会让我们珍惜现在的人,内疚会让我们反思自己的所作所为。
我们活着要依赖负面情绪,我们需要学会驾驭情绪而不是被负面情绪支配,这就是所谓的情商。逃避、忽略、压抑负面情绪,问题不会不见,可能会累积的更严重,我们需要静下心来剖析,造成这种情绪的原因是什么,从而找到舒缓、解决的办法。
任何强烈的负面情绪的持续性都不可能太长,所以不必担心,勇于释放出来。各种情绪就像绘画的色彩,让我们体验多彩的人生。
《改变自己》第 20200927期语音笔记
负面情绪有什么存在价值呢?
哺乳动物的大脑有三个独立的神经回路,分别控制着三种神经回路:
情绪处理的优先级别特别高,一旦发现危险,便会中断所有活动,调集全身的所有资源来响应这个活动,以达到保护自己的目的。这套自动化中断的机制,拯救了很多动物的生命。
在现代生活中,负面情绪的价值,在于充当生命活动的警报器,提醒我们要立刻做出改变,就像痛的感觉,总要做些什么,以转向正常状态。亲人离世的悲伤会让我们珍惜现在的人,内疚会让我们反思自己的所作所为。
我们活着要依赖负面情绪,我们需要学会驾驭情绪而不是被负面情绪支配,这就是所谓的情商。逃避、忽略、压抑负面情绪,问题不会不见,可能会累积的更严重,我们需要静下心来剖析,造成这种情绪的原因是什么,从而找到舒缓、解决的办法。
任何强烈的负面情绪的持续性都不可能太长,所以不必担心,勇于释放出来。各种情绪就像绘画的色彩,让我们体验多彩的人生。
《改变自己》第 20200927期语音笔记
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询