Question

经常感觉脚无力，要怎么改善？

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Answer 1

引言：经常感觉手脚无力，那么一定要通过方法进行改善。

一、该怎么改善呢？

如果你经常感觉自己的脚无力，那么这个时候你要适当的去进行调整，你要看一看自己平时是不是缺乏锻炼，一定要让自己保持锻炼，平时一定要养成一个好的习惯。很多人在小区当中停电了就会想着去爬楼梯，那么这个时候如果脚会非常无力的话，就会非常的难受，这个时候你要看一看自己是不是出现了疲劳的情况，如果你的心里有很大的压力的话，你要适当的去放松，平时你一定要适当的去进行锻炼，这样的话也不会因为你的脚不舒服而没有办法了，平时一定要去考虑一下自己的情况，如果说自己没有办法进行放松或者是自己出现了其他的问题，这个时候你要适当的要适当的去进行调整，要适当的去进行改善，对你自己其实是非常有好处的，平时一定要学会调节。

二、总结

很多人在家里面经常会有这种感觉，那么这个时候你要适当的去进行缓解，一定要让自己感觉舒服一些，不管你遇到了什么样的事情，平时一定要学会去保护好自己，一定要让自己感觉很舒服。如果你发现自己没有办法通过休息而调整的话，你就可以适当的给自己按摩，让自己可以适当的放松一下，如果平时老年人总是感觉自己的脚没有力气的话，你要适当的给老年人买一个舒适的鞋子，平时一定要重视老年人的身体健康，老年人平时也要坚持去锻炼，这样的话老年人也会影响很深远，如果你经常感觉自己没有力气很难受的话，那么这个时候你要考虑到自己是不是因为腰不舒服而引起的这种情况，你要及时去医院做一个详细的检查，如果你的脚总是没有力气乏力的话，那么你应该考虑到自己应该进行治疗了。

Answer 2

我觉得可以用跑步的方式，做仰卧起坐的方式，做平板支撑的方式，做俯卧撑的方式和跳绳的方式来改善这种情况。因为这些方法可以增强自身的抵抗力。

Answer 3

可以多进行锻炼，可以多活动自己的脚腕，也可以多站起来走一走，这样就可以改善双脚无力的情况。

Answer 4

这个时候一定要轻轻的按摩自己的脚，平时要吃一些补气血的食物，这是气血不良导致的。