Question

糖尿病患者，在日常生活中，应该注意哪些事情呢？

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Answer 1

但是随着时代的变化，人们生活水平的提高现在患上糖尿病的人是越来越多，引起这种情况发生的原因众多，与遗传、生活方式等都密切相关，糖尿病患者若不能积极有效接受治疗的话，身体微血管和大血管病变会逐渐发生，以上所提到的远期并发性也会或早或晚来临，不仅影响生活质量，还会影响寿命。糖尿病对人体的健康影响还是非常多的，我们一定要积极的治疗稳定血糖，在日常生活中，我们需要注意的事情还是非常的多，下面就跟大家讲解一下。

第一，加强日常锻炼，运动对人体的健康还是非常有好处的，能够增加人体的免疫能力，自己的免疫能力提升之后，就能减少疾病的发生，另外，在运动的时候，对于降低血糖的效果还是非常明显，其实对于运动的要求也不是非常严格，只要每天能够坚持，哪怕只是慢走，对人体的血糖都会有明显的改。

第二，调整心态，放松心情，如果自己心情不好的话，那么血糖也会升高，在日常生活中，我们一定要保持一个乐观，积极向上的心态，面对病症消除心中的恐惧不安。

第三，在日常饮食中，尽量少摄入一些碳水化合物，这样就可以明显降低体内的血糖含量，建议多吃粗杂粮，比如土豆，地瓜，山药等等，用它们来代替米饭，在饮食中一定要注意清淡，不要吃油炸重口味的食物，如果血糖控制不佳，就不能吃水果，因为水果里面所含的糖分还是非常的多。吃太多的话，也会增加血糖升高。

对于糖尿病患者而言一定要进行科学的治疗，其实平时生活中注意一下，糖尿病是可以得到有效控制的。大家也不要有太大的心理负担。

Answer 2

应该注意调整自己的饮食结构，多吃一点新鲜的瓜果蔬菜，每天要保证喝足够的水，保证水分的足够摄入，而且要加强适当的运动，不要经常躺在床上，要控制糖分的摄入，还要按时服用药物，定期去医院做检查，每天监测自己的血糖

Answer 3

在日常生活中应该调整自己的饮食结构，多吃一点新鲜的瓜果蔬菜，控制自己糖分以及高淀粉食物的摄入，而且要加强适当的运动，每天多喝一点水，保持自己充足的休息，避免出现严重的并发症。

Answer 4

注意自己饮食，千万不要吃重口的食物，不要吃太甜的食物，注意均衡饮食，也要注意荤素搭配。