每天都会坚持洗头，可头皮屑还是很多，这是为什么呢？该如何调理？
头屑目的是为了头皮里的真菌导致的，靠饮食搭配难以改进，还是要挑选可以击杀真菌的洗发液才可以，能够试一下桉姜洗发水，桉树叶和姜片都能够去头屑，并且可以提议头皮对真菌的免疫能力抵抗能力，除去头屑。针对一些有头皮屑多的人而言，头皮是非常敏感的，洗头发的时，水太热了或者是太凉针对头皮而言都是会导致刺激性和损害，因而便会非常容易造成头上长出头皮屑。有头皮屑的人能够天天洗头。
天天洗头能够协助洗去头顶过多的是头皮屑，让头皮越来越清理，防止头皮屑再度滋长，因此平常一定要注意不可以懒惰。头皮屑过多的人一般都会觉得头皮特别痒，因此提议平常洗头发的过程中一定不必太用力抓，尽管手指甲用劲抓头皮会使你感觉舒服，但是那样非常容易抓烂头皮，造成头皮屑就更多了。不要吃辛辣刺激性的食品，由于这种食品会刺激性头皮的油脂分泌，加重头屑。不必吃甜食，甜品是酸性，头发是偏碱，会导致酸碱失衡，造成头屑多。
不必抽烟喝酒，烟里边有太多有害物，被吸入身体没法彻底排出来，免不了不容易对头屑有刺激效果，酒是刺激的，还会加重头屑造成。只需酸碱，当然不容易有太多头屑。而当今社会许多人的压力非常大，造成人体本疲惫，基础代谢低，弱酸性的化学物质沉积在血夜没法排出来，加重头屑。我们可以多吃一些碱性食品中合不必要的酸，比如：海带丝、纯蜂蜜等。多吃五谷杂粮，大黑豆、黑芝麻粉、甜杏仁、核桃仁、杏仁等食材，这种食材具备养发护发功效。头皮屑多的人还能够多喝黑豆浆。
多吃新鲜的水果和蔬菜，补充营养元素C和维生素b12。缺乏维生素会使秀发丧失营养物质，由于有头屑困惑，因此除开多吃新鲜的水果蔬菜外，适度补充营养元素也很必需。头皮屑多的是状况，需要注意多吃新鲜的蔬菜水果，每日确保充足喝水量，少食辛辣食物燥性食材，如烧烤火锅，油炸等。爱吃甜点者要降低含糖摄入，不许肌肤维持在酸性环境中，由于秀发必须一种碱性环境。
