Question

为什么有些人明明挺好看的，却没有自信？该如何改善？

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Answer 1

一般来说，有些女生如果单纯是外表漂亮，缺乏内在动力，就很难支撑起外在的自信，从而导致不自信。其实不得不说，有些女生，虽然外表很美，但是内在动力不足，而且因为外在很难支撑，所以也正是因为这样，所以很没有安全感，很悲观。可能有些女生明明很漂亮，却因为出身家庭的影响，低调，自卑。其实我不得不说，有些女生确实长得不错，但是因为出身家庭的影响，也很低调，特别自卑，没有安全感。这也是因为出身家庭的长期情况，所以很大程度上很难改变，也会伴随一个人的一生。

如何改善？

如果你觉得自己各方面都不如别人，完全看不到自己的优点和长处，那就是心理不健康的表现。这种刻在骨子里的自卑，可能和我的人生经历有关。这种情况需要内部和外部的发起者和努力来改变。一方面，要和自己的心理做斗争，和自己的内心做更深入的交流，多审视自己，解开自己的心结，让自己先回归，这样才有一定的心理素质。另一方面，行动起来，提升自己的能力，让自己足够优秀。身边的人会主动找你请教。这样时间长了自信心就会增强。

消除自我否定的负面想法，控制自己脑子里的东西，是一件非常困难的事情，但这是一个很好的训练自己的方法。试着记录下这一周你脑子里的所有想法。并写出那些与自我怀疑相关的东西。问自己一个问题:“我能用什么证据来支持这个想法？”分析你的笔记后，你会明白，大多数消极的想法没有可靠的信息，它们可以解决其余的挤压和焦虑的原因。此外，列出你积极的特点和成就。当消极的信念进入思想的溪流时，你可以阅读它。

Answer 2

这些人的原生家庭不是特别的幸福，经常受家长的打击，虽然长得非常漂亮，但是他们根本没有发现是他们的优点。首先应该发现自己的闪光点并且无限放大，要学会相信自己，走路的时候要挺胸抬头，多去读书。

Answer 3

主要是他们的衣品不好，不能根据自己的身材特色和风格来选择适合自己的衣服；最好的方法就是完全的掌握自己的优缺点，然后买衣服的时候尽量选择一些能够凸显身材优势的衣服，让自己显得高挑白皙，比如可以选择白色泡泡袖上衣和高腰阔腿裤的搭配，非常的时尚潮流。

Answer 4

可能是因为这些人没有发现自己的优点，同时童年有一些阴影，所以就会让自己变得非常的自卑。