牙膏真的可以美白吗？
烟酰胺牙膏美白牙齿是假的。
牙齿颜色发生改变，通常是由于内源性因素或者外源性因素所导致的，应当到正规医院口腔科查明原因，进行针对性的处置。烟酰胺属于一种比较常用的添加剂，通常添加于化妆品或者护肤品中，不具备牙齿美白作用。
在选用牙膏时一定要注意，并不是美白效果越好牙膏就会越好，因为在美白牙膏里面会添加摩擦剂，虽然能够去除牙齿表面的色素斑，但是对于氟斑牙以及四环素牙没有任何的效果，同时也会导致牙齿的敏感。
使用牙膏要注意事项：
1、牙膏要更替着换
一个牙膏也不能使用的时间太长，因为使用的时间越长，暴露在空气中的时间就会越长，和牙刷的接触频率升高，增加了接触细菌的面积。
2、一家人不能使用一个牙膏
每个人的口腔卫生习惯不同，几乎所有的人口腔里面都会有大量的细菌存在，即使认认真真的刷牙也难免会有细菌存留。在牙刷的间隙中也会有一些细菌负责，如果同时使用同一个牙膏的话，会让口腔里面的细菌在管口聚集，增加了细菌传播的几率。
以上内容参考：百度百科-烟酰胺
目前市面上的美白牙膏太多了，估计大多数人都不知道怎么挑选美白牙膏。
在这里跟大家科普一下：
目前大多数牙齿美白类的产品使用的美白成分还是过氧化物，比如过氧化氢，虽然这种成分对牙齿美白比较有成效，但是浓度一旦超标就会对牙齿造成伤害，不温和，也不安全。
目前国外很多品牌都已经开始放弃使用过氧化物作为牙齿美白的成分，开始使用它的进阶版本PAP成分，因为PAP成分相比过氧化物更加安全、温和，对牙齿的美白效果也不输过氧化物。
所以，建议大家在挑选和购买牙齿美白类产品的时候，还是多看一眼成分表，牙齿健康是很重要的！
牙膏确实可以帮助去除牙齿表面的污渍，从而在一定程度上改善牙齿的颜色。然而，它的效果有限，不能像专业牙齿美白产品那样显著改变牙齿的颜色。此外，过度使用含漂白剂的牙膏可能会损害牙齿的珐琅质。
那牙膏是不是越贵越好？是不是泡沫越多越好？含氟的牙膏一定好吗？关于选购牙膏的误区，一起来盘点一下吧！
软管尾标颜色条能辨成分
每一管牙膏的底部都有一小块颜色标记，有绿色、蓝色、黑色、红色之分，很多人自行理解为绿色代表纯天然、黑色代表纯化学、蓝色代表有药物成分等。但其实，牙膏底部的颜色条是机器封口时的定位识别标志，与产品成分无关。
牙膏泡沫越多越好
牙膏泡沫越多，是不是清洁效果越好呢？并非如此，牙膏的主要成分是摩擦剂。清洁能力与摩擦力大小有关，而与泡沫多少无关。你需要注意的是使用牙膏时是否有明显粗糙感，太粗糙反而容易损伤牙釉质。
牙膏越贵越好
多数人秉承着"一分价钱一分货"的消费理念，认为越贵的牙膏效果越好，其实价格并不是衡量牙膏好坏的标准。牙膏的价格高低，不仅跟成分有关，跟品牌和宣传都有关系。消费者可根据自己的口腔需求，选择适合自己的牙膏。
了解了上面这些误区，下面给大家推荐几款美白去口臭的牙膏，大家可以根据自己的需求自行选择。
雨尔佳牙膏
这款牙膏里面含有【碳酸氢钠】，也就是我们俗称的【小苏打】。牙膏中加入【小苏打】，可以让小苏打颗粒直接的摩擦牙齿，帮助清洁牙垢；其次，小苏打在遇水之后会呈现弱碱性环境，而牙垢生长的环境是弱酸性。牙膏中加入小苏打可以破坏牙垢生长环境，从根源上抑制牙垢的产生。
同时，雨尔佳牙膏经过三方检测，具有除渍和美白功效，减少口臭的效果。
贝益雪牙膏
这款牙膏主要用的也是碳酸氢钠（小苏打）成分，属于温和的物理型清洁，如果你牙齿和口腔容易敏感，可以用它。贝益雪牙膏还有三方实验室机构测评，除渍美白用数据说话。
整体使用感觉泡沫很细腻，就是刷完牙后感觉口腔很舒服清爽，能保持比较长的薄荷味。当时在闺蜜家过夜被种的草，牙黄或者容易有口气的集美一定要试试它！
舒贝斯牙膏
不管你是牙齿发黄、口腔异味还是牙垢牙斑，舒贝斯牙膏都可以针对性地解决问题。
这款牙膏里面添加了很多实力成分：碳酸钙成分促进色素与牙齿的分离，水合硅石具有锁白功能，防止牙渍牙黄，植酸纳分解牙
垢同时不伤牙釉质，碳酸氢钠成分平衡口腔酸碱，去黄净齿。
亲测使用起来闻到也很好闻！薄荷清凉味，一点也不辣口，泡沫很丰富，不用挤太多也能起到丰富绵密的泡沫，每次刷牙都觉得是一种享受。
最后，提醒大家，牙膏只是清洁牙齿的“配角”，保持良好的口腔卫生和饮食习惯，才是有性价比的爱牙方式。祝大家都有一口好牙，笑口常开！
物理摩擦：许多美白牙膏含有摩擦剂(如碳酸钙、二氧化硅等)，通过机械摩擦去除牙齿表面的污渍和色斑。这种方法可以一定程度上使牙齿看起来更白，但效果较为有限，且需要长期坚持。
化学漂白：一些美白牙膏含有化学漂白剂(如过氧化氢)，这些成分可以通过氧化反应去除牙齿表面的色斑。然而，这类成分可能会对牙齿和牙龈造成潜在的损害，特别是如果过度使用。
视觉效果：某些美白牙膏通过添加蓝色色素或其他成分，暂时改变牙齿的视觉效果，使其看起来更白。这种效果通常是短暂的，一旦停止使用，牙齿颜色会迅速恢复到原来的状态。
