Question

气血不足应该如何进行体育锻炼？

Answer 1

天天早上出去转转，慢跑跑步！~一定要慢跑！~~~

Answer 2

1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。
2.宜多食性平、味甘的温热食物。
3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
配合饮用郑九味的雪营茶，能将补血与补气结合在一起，气血双补，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。.

Answer 3

气血不足会让我们的气色变差，还会影响身体的代谢，下面2组促进气血运行的练习，女性朋友可以每天练练。

Answer 4

气血不足别怕，1个动作，每天9次，升气血聚气血，身体健康强壮

Answer 5

可以慢跑