Question

新手户外徒步有危险吗？

Answer 1

　刚开始徒步的时候，凡事都有一个循序渐进的过程，如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。下面的几条原则对于刚开始徒步的户外爱好者有一定的指导意义。
　　　　
　　1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。
　　　　
　　2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。
　　　　
　　3、不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。记笑乱仔住户外徒步的时候，最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。
　　　　
　　4、学会休息的步法：对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。
　　　　
　　5、徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。
　　　　
　　6、在徒步的碰汪过程中要注意科学地休息：一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。
　　　　
　　登山杖
　　“君子性非异也，善假于物也。”在户外活动中，适当地利用装备，有时候能获得事半功倍的效果。对于户外爱好者来说，在徒步的时候如果能有两根登山杖与你同行，能为你带来不少便利。
　　　　
　　1、最好有两根可以自由伸缩、携带方便、有防震功能的专业登山杖。如果没有，当然也可以就地取材地用树枝、木棍代替。
　　　　
　　2、当你在凹凸不平的山路上前进的时候，登山杖可以保持你的身体平衡，避免一些摔倒或磕磕绊绊的发生。
　　　　
　　3、过河的时候，登山杖等于你的身体又增加了支点了，有利于在湍急、湿滑的河流中保持平衡。
　　　　
　　4、上坡的时候，登山杖可以帮助你的脚助力，下坡时可以帮助减少膝部的震动，减少对身体的伤陪野害。
　　　　
　　5、走在有灌木丛的山路上时可能会有蛇，这时可以用登山杖在前面探路，起到打草惊蛇的作用。
　　　　
　　6、虽然不是丐帮，但是有了登山杖，就等于你也有了一根打狗棒，逢村过寨的时候，你可以用它来对付野狗。
　　　　
　　7、休息时可以用登山杖把地席支起来做一个简易的遮阳棚来遮避太阳。
　　　　
　　8、冬天的时候，经过有雪的低矮树木时，可以用登山杖把树枝上的雪打下来，这样雪就不会掉在身上了。
　　　　
　　9、有的登山杖还可以作为照相机的独角架使用，在徒步的同时，如果你还有摄影的爱好，这种登山杖是个不错的选择。
　　　　
　　知道自己的位置与方向
　　　　
　　安全第一是户外轻松徒步的前提。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。为了避免迷路，除了跟经验丰富的领队、向导活动外。作为每一个参与者在徒步的时候，还需要多留心，清楚自己的位置与方向。如果队伍中这样细心的“识途老马”有好多，一旦迷路也一般能回到来时的路上。
　　　　
　　1、在前进的时候，随时要注意所经过的明显得自然标志，如河、湖、岩壁、形状比较有特点的山头等，这样一旦迷路也可以根据这些明显标识来找回来时路。
　　　　
　　2、我们徒步的地区，大都有当地人活动，可以根据小路的大小或有无经常走动的痕迹来进行判断。如果你徒步的路线曾经是热点路线，可以留意路上是否有一些先行徒步爱好者留下的路标。
　　　　
　　3、如果没有携带指南针，在有太阳的时候，结合时间，可以通过看自己的影子，来知道自己大概的前进方向。
　　　　
　　4、徒步的时候，最好带只手表，这样对时间能有一个清晰的概念，知道自己还有多少路程要走。
　　　　
　　5、每个地区太阳下山的时间都是有一定的规律的。可以向当地人咨询一下当地太阳落山的时间，根据时间及时地寻找营地或准备休息，徒步的时候要尽量避免走夜路。

Answer 2

到户外店或俱乐部组队去城市周边的低强度户外徒步只要自己注意就没事。多向老驴学学经验。

Answer 3

最好是多带几个人一路!

Answer 4

近年，随着网络的普及和居民收入的提高，我国旅游经济得到了大大发展，尤其是自主性很强的自助游，在民间广为流传。大家通过网络，很方便地就可以将自己的旅行线路和旅行计划制订完毕，并且可以找到合适的旅伴，使自己的旅行活动充满乐趣。

然而，网络给大家带来的无比便捷的同时，也充满了许多不可预测的风险与各种不法分子设立的陷阱。稍不留心，就有可能让自己掉进去，轻则损失钱财，严重的甚至会丢掉性命，通过网络产生的自助游自然不会例外。所以，大家要做到防患于未然，学会一些自我保护的常识，才能最大限度的降低风险。
本人多年行走户外，不敢谈经验丰富，多少也遇到过一些形形色色的现象，现列举如下：

一、出游之前，首先看攻略和相关的游记。
例如去西藏，网上就有不少精彩和详细的游记，这些都是前人总结的宝贵经验。要多看文字，少看图片，尤其注意其中的交通、住宿、向导、饮食等重要信息，要多做比较，不懂的可以向去过的朋友咨询，千万不要害怕面子问题，大家都是由不懂开始的，谁都不是天生就会。

二、徒步穿越的路线，不要独自前往。
风景指数很高的徒步穿越线路，大都隐藏在深山和高海拔的地方，沿途人烟稀少，野兽出没，天气变化剧烈，装备要求较高。例如墨脱、贡嘎山穿越和长坪沟穿越，不仅需要很好的装备，也要求徒步者具备相当的体力和毅力。没有经验的新手，切切不可单独去冒险，许多突发情况连经验丰富的户外行家也未必能解决。这些地方需要很好的向导领队，大家结伴前往，知难而退，才能保证安全。
这几年户外界频发死亡事件，不少就是一些自以为是的驴友自己酿下的苦果。

三、召集人员不可随意，首先要充分认识到自己的能力。
广西的驴友事件告诉我们，任何线路都有意外发生的可能。在网上召集人员容易，出了事情害的是同伙，倒霉的是自己。

四、不可盲目相信旅伴，不要盲目崇拜老驴，不要轻易借钱给别人。
多年以来，户外圈总是以互助为荣，大家坦诚相待，往往在旅途中就成了好朋友。然而，就有一些所谓的老驴，成天混迹在拉萨、丽江或者其他旅行者多的地方，利用自身的一些经验和夸夸其谈的口才，很快骗得驴友的信任，尤其是刚刚进入圈子的新驴更容易对他们产生极大的崇拜性，完全忽略了戒备心理。这就让他们有了可乘之机，骗钱骗色无骗不干。这样的人日渐增多，他们不务正慎前业，浪荡江湖，经常出没在青年旅馆等驴友集中的场所，大家需要加强防范，尤其是女孩子。

五、入住青旅要当心，贵重物品随身带。
青年旅舍成了许多旅行爱好者的首选住宿目标，选择青旅住宿并不是因为它的价廉，而是因为青旅是旅行者的聚集地，很多人把那里当做了家。旅行者的随身背包都有或多或少的贵重物品，例如答正相机、数码伴侣、手提电脑、手机、现金等等，这就成了不少犯罪分子的目标，他们往往利用青旅的相对混杂性，轻松潜入客房，拿走旅客的物品简直不费吹灰之力。可以说，青旅早已不是前些年那样的纯净了，犯罪分子也许就隐藏在我们旁边，不少就是背包客的一份子。

六、旅途要自重，不得有依赖心理。
尤其是女孩子，旅途中首先要自重。娇滴滴的总不会讨人喜欢，相反更容易成为坏人猎取的目标。

七、小便宜莫贪，不要总想着逃票。
贪小便宜吃大亏，这是千古不变的真理，在户外也不例外。现在网上有关逃票的攻略满天飞，实在是个不好的现象。一些重要的景区，例如黄山，逃票的线路非常危险，一不小心就会造清孝悔成严重后果。去年就有一位大学生去逃票，结果腿部卡在岩缝无法自救，引发全民大搜救，造成极为恶劣的影响。
以上几点是本人总结出来的一些经验，希望多少对大家有个警醒。要知道，户外不是天堂，而是一种生活，一种不可能抛开社会的普通生活