Question

生活中遇到了很多事，可却不知道该向谁倾诉，该如何排解心中的苦闷呢？

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Answer 1

生活中遇到了很多事，可却不知道该向谁倾诉，该如何排解心中的苦闷呢？去医院看病。郁郁寡欢的人，与朋友在一起，释放和缓解心中的郁闷，可以说是调整和缓解压力的一种有效方式。尴尬的是，原本可以敞开心扉的闺蜜却选择了逃避，甚至嗤之以鼻。失去帮助让你感到满满的心碎。发生在你身上的事，让你看到了自己的坚强。在不断的、无数次的极度痛苦和骚扰下，心理状态并没有完全崩溃和垮掉，足以说明自我调节能力的非凡。心中有苦恼，却找不到自己更关心和敬佩的方式和渠道。亲近的朋友无情的失去帮助，在一定程度上加剧了心中的烦恼。心碎而无奈，在双重打击下无疑会感到世界的无常。

到底发生了什么？为什么不幸的事情对你来说总是变化多端。是这个世界的残酷和不公让一个人受尽折磨，还是你的极端思想和言行太过频繁，让极端造成的灾难得到释放。点背总有原因，会蕴藏。不找到根本原因，就跳不出苦难和火坑。客观和主观的反省都是解决问题的唯一途径，明智的选择是准确找到问题的症结和根源，对症下药，才能有所突破，才能从本质上解决矛盾，化解心结。

至于失去朋友，也不应该过于纠结。帮助是爱，回避是责任，虽然你有理由。也许你面临的困惑太过复杂，已经超出了别人的能力和范筹，有心无力，插不上手，知道再添麻烦。也可能你总是喜怒无常，反应迟钝，极端的行为让你感到恶心和排斥。这不排除你根本就没有真正的朋友。没有一个真正的朋友在困境中。

一切发生都是有原因的。搪塞困难冷静思考，理性应对仍能自拔。对朋友少一点感情，多一点帮助并不可怕，明确了原因就会有改善！多一点帮助可以要求，不能要求。多帮可求，不可强求，不帮则已，徐徐不觉，尚欠怀中之热!

Answer 2

可以难过的时候写在备忘录里

Answer 3

找朋友