Question

我有非常严重的洁癖问题尤其是生了宝宝后， 老是想洗手, 明明好累了也要洗手，我还有严重的强迫症， 一直

Answer 1

产生洁癖的原因大多都是因为记忆中有一次难以忍受的痛苦和肮脏，比如你所说 生宝宝这件事。
你经常洗手这件事可能就是因为洁癖才产生的，还有一种可能就是为了宝宝的健康，害怕宝宝碰到脏东西也会产生经常洗手的强迫行为。

解决方法有以下几点，仅供参考
1。经常让你的妈妈，婆婆或者老公去接触宝宝，时间一久 潜移默化的你就会发现即使不用经常洗手，宝宝也会很健康，也会淡化你的这种强迫症，。
2。既然强迫洗手是一种心理习惯的话，那么就用强迫不洗手的行为来纠正，每次你想到洗手的时候，你就强迫自己不去洗，时间已久就自然会克服了。当然，这一点需要一定的毅力。
3。如果有时间的话 有必要去农村生活一段时间，用乡土气息的质朴和简陋的卫生条件来让你知道 生活可以很简单，不需要那么多强迫的东西。

就这么几点，希望能够帮到你