Question

腰闪了怎么样可以好得快一点?

貌似是在家做家务把腰闪了，过了好几天才感觉到痛，晚上根本没法安安稳稳睡觉，现在发展到坐在椅子上也很痛，走路不怎么觉得，怎么样可以好得快一点啊？补充一下，这是我第二次闪了腰，会不会这次和第一次有关系？

Answer 1

你好， 腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。
腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。
腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。
应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。
轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。
此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。
往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势，用车子送他去医院 。

Answer 2

出去做一个理疗吧，找个好的按摩师，不过有个问题就是按摩后第一天会更难受，第二天开始会慢慢好起来！

Answer 3

我现在也是呢 ，尤其穿衣服太难受了 。建议去大药房买点药

Answer 4

做做按摩，多卧床休息。

Answer 5

腰散了这么好的快一点