大学生有什么有效的祛痘方法？
长痘痘是最让人感到痛苦的事情，每个人都想拥有一张干净的脸蛋
首先我们要先了解清楚为什么会长痘痘，才能找到相应的方法：
❤我们所处的环境比较干燥，干燥的气候是最容易夺走我们体内的水分，皮肤一旦失去水分就也会十分干燥会使我们的角质变厚，从而容易阻塞毛孔，形成痤疮
❤早晨和晚上凉爽，但是中午炎热的气候特点，会使肌肤经常冷热交替变得敏感而脆弱，然后容易遭到细菌的感染，滋生粉刺
❤皮肤缺水的话会刺激皮脂腺分泌出大量的油脂来保护自己的脸蛋，给肌肤自我滋润，但是油脂分泌过多会有很多弊端，容易引起皮肤皮炎堵塞毛孔
调理脸蛋是一个漫长的过程，本人也长痘痘，下面为你罗列了几种我认为还不错的方法
脸部痘痘：
1、克逗的阿达帕林凝胶，这款药膏可以用于粉刺、丘疹和脓包为主要表现的痤疮，但是这款药膏要建立耐受，最初涂的时候所涂区域会轻微起皮，但是个人认为它还挺好用的
2、就是我们的痘痘贴了，痘痘贴对有脓的痘痘有很大的作用，它会快速将里面的分泌物吸收出来，通常第二天痘痘就会消下去一大半
3、合理的作息时间很重要，如果你有一段时间合理作息，你会发现自己的皮肤好了很多并且基本不会长痘，特别是不要熬夜，众所周知，熬夜对身体伤害很大，不仅会疯狂掉头发，也是造成长痘痘的一大元凶
4、多喝水多吃水果，不要让我们的身体缺水，多喝的意思不仅仅是每天多喝几口哦，也可以买一些花茶搭配着喝或者维C泡腾片泡着喝，好喝又养颜，水果每天尽量吃三种以上，不用买很多，很多水果店都有水果拼盘的，还有少吃辣的刺激皮肤
5、定期更换毛巾和被褥枕头套，如果可以再买一个除螨的，会吸出很多脏东西哦
6、一定要做好皮肤清洁，可以去祛痘中心把毛孔里的脏东西清理干净，但是不要被推销办卡或者买产品哦，不仅贵还不能根治
背部痘痘：
1、洗澡的时候搭配硫磺皂使用，后续可不再使用沐浴露以减少油脂的产生
2、勤换床单以及贴身衣服等，以免滋生细菌及螨虫等
这我太有发言权了，我的祛痘经历完全可以说是一个“战痘民族”了。
我上大学之前就是满脸痘痘，我本来是以为高三压力太大，激素分泌失调才长的。我以为上大学了，没有什么压力就自己慢慢会好的，结果还是要我自己摸索，用了各种办法才让痘痘消下去。
我的一点祛痘小心得分享给大家，希望能帮到大家。
祛痘第一步就是禁止过度清洁。
我自己是油痘肌，在学校的时候基本上是每天都会化妆的，建议晚上直接用卸妆膏清洁，不要再用洗面奶洗了。角质层比较薄的话，二次清洁很容易造成伤害。我刚开始不知道，总感觉脸上的化妆品一定是不能留在脸上过夜，要很大力度的去洗去擦才能洗掉。然后我发现，我的皮肤不但没有好转，反而更严重了，有的时候涂护肤品，都会感觉到疼。还有就是化妆棉也不要来回摩擦，很伤害皮肤。
第二点就是，放弃用毛巾擦脸，用洗脸巾擦。毛巾用完要彻晾干，但是学校一般都没有烘干的条件，毛巾湿的挂在外面，太容易滋生细菌了，用它洗脸更容易长痘了。
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最后就是要选择一些适合自己的祛痘产品，不要盲目跟风，不适合自己的只会让你的痘痘越长越多。
我刚开始着急祛痘，无论是谁推荐的，感觉有作用的，就全都买回来，结果浪费了钱不说，还没有什么作用。我们要求精不求多，要买到专门针对自己那一款的产品，最好还是不刺激不耐受的。痘肌长痘的原因一般来说都是外油内干，所以可以选择一些清爽一些的精华液，油乎乎的化妆品，听我的，碰都不要碰。
我们要知道一些发炎的痘痘处理不好的话超容易留痘坑的，所以一定要在它还是红痘印的时候就好好处理，不然等它变黑就很难复原了。
这些其实也就是我的一点点小心得，不知道适不适用于所有痘肌女孩，希望可以帮助到大家。
1、先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。
2、蜂蜜双仁面膜冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命e、维他命b6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。
每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。
3.黄瓜去痘印面膜，自制白菜黄瓜汁去痘美白面膜材料：圆白菜叶一片，小黄瓜两根。 将圆白菜洗净后，用电熨斗将菜叶烫平，接着再洗净黄瓜，放入果汁机中榨取汁液，待用。
4.香蕉橄榄面膜：材料：香蕉一个、半匙橄榄油。 将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去。一周2~3次。
1、药物治疗：
外用维A酸类软膏、抗生素类制剂，如阿达帕林凝胶、异维A酸红霉素凝胶等。这类药物一般有一定的刺激性，使用前应检测是否过敏，在医生指导下遵医嘱使用；
2、物理治疗：
可进行红蓝光交替照射，照射前佩戴好护目镜。红蓝光交替照射可以较好的杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎性反应，有效的治疗轻度和中度痤疮。如果是重度痤疮，由于病灶较深，红蓝光照射不能达到治疗深度，效果不佳。
除此之外，在饮食上少盐少糖少油，多吃蔬菜，适量进行运动，促进身体的代谢。避免熬夜、焦虑、生气、精神紧张。如果出现痘痘过多，且呈持续加重状态，建议及时就医治疗。
