Question

脑供血不足的人可以吃什么食物？有推荐的吗？

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Answer 1

脑供血不足的人，可以吃以下这4种食物：

1、蜂蜜

蜂蜜里面所含有的类黄酮是非常丰富的，而这种是非常有效的抗氧化成分，那么它可以抑制血小板的凝聚，这样就可以减少过氧化的反应，所以当老供血不足的人，可以每天喝点蜂蜜水，坚持在半年以上，你就会看到明显的改善。蜂蜜每天也不能多吃，在10~20g就可以了，槐花的蜂蜜是非常不错的选择。

2、葛根

葛根是非常不错的食物，它可以帮助降低血脂和血糖，对于体内的胆固醇也有很好的清除作用，可以把个根磨成粉，然后每天去葛根粉用水煮成羹。每天吃一些，不仅可以帮助降低血压，还可以帮助脑供血不足的人进行调整。我跟也可以和耿敏在一起煮粥吃，不仅可以降压，还能缓解血管硬化，但是对于匹配相对虚寒的人来说，不建议食用。

3、大豆

大豆是非常不错的食物，因为它里面含有植物固醇，而这可以帮助减少身体里面的胆固醇，并且也可以防止胆固醇的吸收，对于脑供血不足有很好的保护作用。在生活当中，每天可以喝一杯豆浆，每次喝400ml就可以了，然后再配合吃一些绿叶的蔬菜，这样对于调整大脑供血不足有着很好的辅助效果。

4、香蕉

香蕉是很多人都非常喜爱的一种水果，因为香蕉的营养非常丰富，特别是钾元素，动脉硬化以及帮助降低血压，还有保护心脏都有着很不错的作用。而经常吃香蕉，是可以缓解脑供血不足的。但是香蕉也不可以多吃，一天吃一根就可以了，香蕉对于降低脑脑梗的风险也是有帮助的，对于糖尿病的患者来说，香蕉不宜多吃，因为香蕉的糖分很高，这样会导致血糖升高。

Answer 2

可以吃一些补血的食物。有推荐的，大蒜，香蕉，枸杞，这些东西都是可以补血的。

Answer 3

对于脑供血不足的人来说，可以多吃一些活血通络的食物，比如山楂，银耳，百合。另外饮食的过程中应该少盐少糖，注意清淡。

Answer 4

有推荐，脑供血不足的人平时可以多吃一些香蕉，多吃大蒜，还可以吃一些葛根粉都可以改善。

Answer 5

可以吃等一些动物肝脏，一些绿色的蔬菜就能够补血，我推荐吃，西兰花，猪肝，大蒜，洋葱，都能补血。