Question

学习的时候情绪低落怎么办？

Answer 1

高三了，背负着父母的期望和自己的理想，想必你的心里压力一定是非常大吧！你说你努力了，学习成绩却不理想，这是为什么呢？我想除了你的学习方法有待矫正之外，还有你的情绪问题也需要调整，成绩没考好，让你的情绪陷入了恶性循环，考试时可能发挥不好。因此，青少年之家建议你有必要寻求老师的帮助，让他在你的学习方式上加以指导，相信你的成绩一定有所提升的。
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油.
你好，我是高一的学妹。只是随便聊聊，不知道对你有没有帮助呢。
　　先说你自己效率不高的问题吧。首先要正确认识不是每个人每天的学习效率都很高，你又不是机器人，总还是会受情绪的干扰的，坦然接受，每个人都有效率不高的时候，平常心的面对解决。你说会被一些情绪打扰，那你不妨在自习之前吃晚饭的时候把一天中困扰你的问题想一想，想通了，可能对你的干扰就小了。再在自习之前把会干扰你的东西考虑到，去避免，比如会受手机短信的干扰，那就在自习之前把手机关掉。自习之后再和你的朋友联系。
　　对与你脸上长痘，这是个不算问题的问题，青春期的我们不长痘才奇怪呢。如果因为痘痘很困扰的话，可以试试少吃油腻的东西，不要吃太多糖，这些对皮肤不好，你也可以喝喝柠檬汁，我自己觉得对我很有效呢。我也受过一段时间痘痘的困扰，还很困扰呢。尝试去解决，再在心态上调整。长痘痘有什么好自卑的呢，喜欢你的人总是喜欢你的，会因为你长痘痘不和你玩吗，如果会，就不是值得珍惜的朋友。不喜欢你的人，有因为你皮肤白净就和你做朋友吗？自信点，你有你的闪光点呀。
　　至于担心考不上重本，这好像不是担心就能解决的问题。高考考的是你三年的积累呀。运动员中有这样一句话。奥运不是每四年而是每一天。每天都在进步，就会离你理想的大学一步步靠近的。
　　其实每个人都在面对不同的问题，你学妹我现在还因为学习很焦虑呢，但碰到问题就应该去积极解决不是吗。愿我们俩都能努力摆脱内心的枷锁。Good luck!
　　再说一句对我有启迪的话哟。 “愿上天给我一颗平静的心，让我平静地接受不可改变的事情；给我一颗勇敢的心，让我有勇气改变可以改变的事情；给我一颗智慧的心，让我分辨两者！”

Answer 2

高三了，背负着父母的期望和自己的理想，想必你的心里压力一定是非常大吧！你说你努力了，学习成绩却不理想，这是为什么呢？我想除了你的学习方法有待矫正之外，还有你的情绪问题也需要调整，成绩没考好，让你的情绪陷入了恶性循环，考试时可能发挥不好。因此，青少年之家建议你有必要寻求老师的帮助，让他在你的学习方式上加以指导，相信你的成绩一定有所提升的。
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油.
你好，我是高一的学妹。只是随便聊聊，不知道对你有没有帮助呢。
　　先说你自己效率不高的问题吧。首先要正确认识不是每个人每天的学习效率都很高，你又不是机器人，总还是会受情绪的干扰的，坦然接受，每个人都有效率不高的时候，平常心的面对解决。你说会被一些情绪打扰，那你不妨在自习之前吃晚饭的时候把一天中困扰你的问题想一想，想通了，可能对你的干扰就小了。再在自习之前把会干扰你的东西考虑到，去避免，比如会受手机短信的干扰，那就在自习之前把手机关掉。自习之后再和你的朋友联系。
　　对与你脸上长痘，这是个不算问题的问题，青春期的我们不长痘才奇怪呢。如果因为痘痘很困扰的话，可以试试少吃油腻的东西，不要吃太多糖，这些对皮肤不好，你也可以喝喝柠檬汁，我自己觉得对我很有效呢。我也受过一段时间痘痘的困扰，还很困扰呢。尝试去解决，再在心态上调整。长痘痘有什么好自卑的呢，喜欢你的人总是喜欢你的，会因为你长痘痘不和你玩吗，如果会，就不是值得珍惜的朋友。不喜欢你的人，有因为你皮肤白净就和你做朋友吗？自信点，你有你的闪光点呀。
　　至于担心考不上重本，这好像不是担心就能解决的问题。高考考的是你三年的积累呀。运动员中有这样一句话。奥运不是每四年而是每一天。每天都在进步，就会离你理想的大学一步步靠近的。
　　其实每个人都在面对不同的问题，你学妹我现在还因为学习很焦虑呢，但碰到问题就应该去积极解决不是吗。愿我们俩都能努力摆脱内心的枷锁。Good luck!
　　再说一句对我有启迪的话哟。 “愿上天给我一颗平静的心，让我平静地接受不可改变的事情；给我一颗勇敢的心，让我有勇气改变可以改变的事情；给我一颗智慧的心，让我分辨两者！”