Question

跑步有什么好处？

Answer 1

跑步能够舒缓自身的压力，然后能够让自己身体处于一个健康的状态。能够保持年轻的体态

Answer 2

在锻炼的时候，大家也都会选择跑步跑步的好处，就是说他能够调动全身的各个器官和身体的各个部位，所以锻炼的过程当中都能够得到很好的的锻炼

Answer 3

跑步可以让整个人变瘦，而且体型会比较好，还可以是身体协调

Answer 4

跑步首先能锻炼身体，有更好的素质，能让自己的精气神提到更好的高度强身健体。

Answer 5

跑步对一个人的好处还是比较多的，不过这是一项需要长期坚持的运动锻炼时间久了，那么可以提高身体的体质同时能够增强心肺的功能。对身体肌肉也是会有一些帮助的不？过去要做一些护膝保护。